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como motivarme

¿Cómo motivarte cada día?

La semana pasada he convertido un prospecto en cliente por una sola razón: mi energía. Era ya tarde en la noche, estábamos platicando en un restaurante y como siempre no podía parar de platicar. Cerca de las 11pm lo veo cansando, no mencioné nada, y me preguntó: “¿Cómo lo haces?” sin saber de que estaba hablando le pregunté qué es lo que quería decir, y me preguntó: “¿Cómo tienes esta energía? Sé que empezaste temprano hoy, no paraste todo el día, y aún ahora a las 11 de la noche sigues con esa motivación, esa energía de la mañana.”

Era una excelente pregunta. Una que me había preguntado un par de semanas antes hablando con un buen amigo, Matias Biluron, quien me dijo algo extraordinario, no por ser algo profundo ni nada de esto, era sensacional por qué era una realidad para mí que no pensaba era normal, dijo: “¿Sabes por qué quiero trabajar contigo Damien? Por qué no eres de esos falsos positivos que me caen gordos. Me encanta la gente positiva, soy positivo también, pero no es algo que una persona pueda ser 100% del tiempo. Es humano tener tus momentos donde no quieres escuchar nada de nadie, que no estás de humor para seguir avanzando… Nadie es tan perfecto que siempre es positivo. La gente que se vende así me cae gordo. Eres positivo, pero eres objetivo también. No eres positivo por ser positivo.

¡Y es verdad!

Cuando me dijo esto, me sentí liberado por qué pensaba que me estaba equivocando cuando alguien así me molestaba. Al parecer, es un pensamiento muy general. Lo compartí con amigos y me dijeron lo mismo.

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Maneras sencillas y eficientes para motivarte

La motivación viene de tu estado de mente, tu mindset. Y si te sientes [email protected], serás [email protected] también. Sería contra-productivo al contrario. Lo que me dejó pensar Matias, lo pude explicar a este señor. Existen una multitud de ejercicios y trucos para alimentar tu motivación, uso pocos, pero conozco varios. No es cuestión de tener muchísimos, es de usar los que más te sirven a ti.

1- Música

TODO el día escucho música. Mi esposa se queja cuando estoy en casa por qué dice que no cambio de pistas, pero es por qué he diseñado una lista de canciones/música que mantiene mi nivel de motivación a lo largo del día.

2- Recuerda tu “Why” (porqué)

Tengo una carpeta de fotos con varias personas, familiares, amigos, socios y más, para quien estoy haciendo todo lo que estoy haciendo. Si encontraste tu “Why” recordártelo de vez en cuando te dará un boost de motivación.

3- Sé agradecido por lo que tienes

Es importante dejar el materialismo y lo superficial a un lado y ser agradecido por lo que tienes hoy. Te ayuda a poner en perspectiva tu vida con lo que tenías (o no tenías) antes, ver tus avances y apreciar tu situación en lugar de siempre estar [email protected] en el futuro.

4- Deja tu lista de quehaceres

Como explicado en este artículo anteriormente, al no tener una lista de quehaceres serás mucho más productivo, y al no estar bloqueado, tu nivel de motivación persiste.

5- Haz lo que te mueve

Hacer algo que no disfrutas hacer es difícil. No te puedes comprometer, no te da ganas, pierdes tiempo en pensar en otras actividades que prefieres hacer… Si lo que no te gusta es algo que puedes delegar, hazlo. Al contratar empleados, liberé tanto espacio en mi agenda que empecé a darme cuenta que me costaba más dinero no tenerlos.

6- Haz ejercicio

No es la primera vez que lo explico, pero hacer ejercicio es sumamente importante para cualquiera persona seria con su carrera y sus objetivos. No solamente es bueno para la salud de tu cuerpo, es bueno para tu salud mental, y eso mantiene mi nivel de motivación al máximo. No siempre quiero hacerlo, me tengo que esforzar la mayoría de las mañanas, pero una vez que termino mi rutina, me siento como otro hombre.

7- Recompénsate y celebra tus éxitos

Si estás esperando una buena recompensa que se obtiene después de terminar una tarea o un proyecto, tu motivación tiende a aumentar.
Si celebras un éxito de alguna otra manera, por ejemplo, tomándote 1 minuto para apreciar lo que hiciste o contándole a alguien sobre tu éxito, entonces eso también suele recargar la motivación y la positividad.
Así que cuelga esas zanahorias y celebra para mantener tu motivación.

8- Meditación

Al igual que el ejercicio, meditar es muy importante. Cuando mi mente está un poco cansada o tal vez sobrecargada, mi energía y mi motivación disminuyen. Así que en las tardes, o cuando sea necesario, tiendo a sentarme con los ojos cerrados y solo me concentro la respiración durante unos minutos.
Esto aclara mi mente y libera tensiones internas.

9- Salir a la naturaleza

Me di cuenta de esto hace unos años después de unos meses sin parar, no fines de semanas, no pausas, noches de 3 horas… Sentí que iba a explotar pero era necesario. Un amigo me forzó a tomar un fin de semana: no celulares, no computadoras, no internet, en la montaña cerca de Valle de Bravo a unas horas de la CDMX. En menos de 48 horas recargué mis pilas y cambié completamente mi estado de animo. Regresé a la oficina mucho más productivo y motivado.

10- Busca el optimismo

Expliqué la semana pasada que la negatividad es contagiosa. La negatividad puede drenar tanto tu motivación como tu energía. Pero, por otro lado, la manera positiva y constructiva de ver las cosas puede energizar y recargar tu motivación.

Entonces, cuando te encuentras en lo que parece ser una situación negativa, hazte preguntas como: ¿Qué hay de bueno en esto? ¿Y cuál es la oportunidad oculta aquí?

11- Consigue un Coach

Si quieres lograr una cierta meta difícil, un coach puede ser de gran uso. Tu coach no solamente te ayuda con un mapa para navegar y avanzar con tus metas, te va a mantener “in check”. Va a asegurarse que estás haciendo lo que se requiere para que sigas avanzando. Tener un tercero en tu espalda checándote de vez en cuando es una manera de motivación adicional importante ya que tienes que proveer pruebas de que estás haciendo lo que te comprometiste a lograr.

12- Simplemente empieza tu día

No tienes que esperar a que la motivación llegue. Si quieres trabajar de forma coherente todos los días, a veces solo tienes que ponerte en marcha. Si es necesario, establece una rutina con un entrenador, y levántate, no apagues la alarma y llegará la motivación.
Lo gracioso es que después de haber trabajado por un tiempo, las cosas se sienten cada vez más fáciles y más divertidas y la motivación te alcanza.

superar mi miedo

Cómo superar tus miedos

Todos tenemos miedos. Todos son diferentes, pero todos los tenemos. Ya sea un miedo para emprender, un miedo de la altura, un miedo de ganar o de perder. No creas que todas estas personas que vez en los medios de comunicación: celebridades, empresarios mega exitosos, deportistas etc… no tienen miedos.

Lo que hace la diferencia entre una persona exitosa y una persona normal, es como reaccionas cuando enfrentas tus miedos; o cuando los evitas.

El problema de tener miedos y no superarlos no es que existen; el miedo es muy importante, es lo que te mantiene [email protected] en situaciones de estrés extremo o de peligro. Es un mecanismo natural que permite la preservación de la especie humana. El problema es que te bloquea y te impide crecer. Por esta razón he trabajado mucho lo míos gracias a técnicas que existen y que se llaman “Brain Hacks”: te ayudan a superar tus miedos y seguir creciendo.

1- Deshazte de tu negatividad

Es importante mentalizarte antes de enfrentar un miedo. He dejado varios trucos que uso en otros artículos, por qué es muy importante entender que los miedos ocurren en tu cabeza. Si tienes la cabeza fría y positiva: estás a un paso más cerca de superarlo.

2- Entiende tu miedo y acéptalo

El miedo existe para mantenernos seguros, no es ni malo ni bueno. Es una herramienta que nos ayuda a tomar mejores decisiones. No está diseñado para mantenernos inactivos, sino para ayudarnos a actuar de manera que generemos los resultados que necesitamos y deseamos sin correr riesgos que no podemos permitirnos. Acepta el miedo como instrucción y deja que informe tus acciones, pero no que las controle.

3- Ponte en los zapatos de alguien que logró hacerlo

Siempre pienso lo mismo cuando tengo un miedo. 1) ¿Quién ha hecho esto que me da miedo hacer? 2) Si ha podido hacerlo, entonces yo también puedo. La gente usualmente piensa que cada ser humano es único cuando realmente no es así. El mundo comparte los mismos miedos, los mismos pensamientos, los mismos gustos, no eres el único en hacer algo, decir algo o pensar algo. Cuando entiendes esto, quitarte un miedo más de encima es un paso más cerca de ser alguien diferente y único.

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4- Entiende la fuente del miedo

He tenido éxito en superar mis miedos en el pasado al analizarlos críticamente. Intento identificar la fuente del miedo para analizar la realidad del problema. Recientemente comencé a hacer videos y a proyectarme ante el público, por lo tanto, superé mi miedo al juicio de los demás. Cuando identifiqué mi miedo, pude encontrar que la fuente no era razonable. Nunca podré agradarles a todos, así que me concentraré en aquellos que escuchan, entienden y a quién les importa mi mensaje. Del mismo modo, cuando me enfrento a un desafío o miedo en mi negocio, busco la raíz del problema, y al identificar la fuente y analizarla críticamente, puedo superar el desafío y lograr lo a que me he comprometido.

5- Simplemente hazlo

Suena sencillo pero lo más rápido terminas de hacer lo que te da miedo, lo más rápido se finaliza y puedes pasar a otra cosa. La mayoría de la ansiedad y el miedo provienen de la anticipación, no de la actividad en sí. Si te estresas por algo que no ha pasado aún, te estás estresando dos veces más que deberías. Deja de pensarlo y sobre-pensarlo y hazlo de una vez. Cuando terminaste y que todo salió bien, te darás cuenta que puedes hacerlo otra vez sin tener miedo.

6- Perseverancia

Si no lograste enfrentar tu miedo desde el primer intento, sigue intentando hasta que logres hacerlo. La perseverancia es muy importante para cualquier emprendedor en negocios, pero también lo es para cualquier persona trabajando en superar un miedo.

7- Consigue ayuda

Si necesitas que alguien te ayude, no temas preguntar. Hay miedos que requieren un soporte emocional de un amigo, desconocido, un pariente o un colega para enfrentarlo con coraje. Si crees que te puede ayudar enfrentarlo con alguien, pregunta.

8- Visualiza el peor escenario

Es importante hacerse una pregunta: ¿Qué es lo peor que puede pasar? Te puedo asegurar que en el 98% de los casos, la respuesta pondrá todo en perspectiva y te darás cuenta que lo peor no representa nada terrible.

 

Existen otros “trucos” para poder quitarte el miedo, pero los que usualmente me ha funcionado mejor con mis clientes, mi familia y conmigo mismo son estos.

 

no sigues tu pasión

“Sigue tu pasión” es un consejo podrido

Lo que muchas personas se preguntan llegando a la universidad o graduándose es “¿Ahora, qué es lo que voy a hacer?”. A esta pregunta la mayoría contestan lo mismo: “Sigue tu pasión”. He crecido con la idea de que al seguir la mía sería la trayectoria hacía la vida que estaba escrita para mí.

UN CONSEJO PODRIDO

Existen 4 elementos a tomar en consideración antes de compartir esta frase equivocada a tus hijos o amigos:

  1. Intereses & Pasiones no son fijos
  2. Pasión es diferente que Talento
  3. No toma en cuenta el mercado
  4. Limita tus opciones y oportunidades

1- Intereses y Pasiones no son fijos

El ser humano crece. Durante su vida se va a apasionar por varias cosas: artes, deportes, ciencia, dinero, relaciones públicas… depende de cada quién. Ahora si tomamos en cuenta las fantasias más populares como: cantar, pintar, actuar, ser youtuber/influencer. ¿Cuántas personas realmente logran hacerlo? ¿Y cuántas personas realmente tienen este mismo interés desde los 18  a los 35 años? A lo largo de los años las personas no siguen con el mismo sueño. Lo que parece ser el camino correcto a los 18 años cambia con las experiencias de la vida. Un cliente mío ha decidido ser doctor, después de haber estudiado actuación, por qué no supo salvar la vida de una persona en un choque automovilístico esperando por la ambulancia. Nada está fijo en el tiempo.

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2- Pasión ≠ Talento

Por muchos años he jugado basquetbol. El sueño de casi todos mis compañeros era ser profesional y jugar en la NBA una vez adultos. El problema fue que a pesar de entrenar 20 horas a la semana nunca alcanzaron el nivel. Unos son profesionales en Europa, pero representan 1% (a lo mejor) de todos los que soñaron ser profesionales. Tu talento no necesariamente corresponde a tu pasión. Soy muy apasionado por la música, el teatro, las artes tradicionales en general. Pero no se pintar, no se cantar, no se tocar instrumentos. Mi talento está en las relaciones humanas, análisis de proyectos, situaciones, leer la gente, los números y platicar. Nunca hubiera pensado llegar a lo que estoy haciendo ahora si me lo hubieran dicho hace 15 años pero aquí estoy. Encontré lo que se hacer, y lo practiqué, lo mejoré, y sigo creciendo en este camino que me permite ayudar muchas personas mas que si hubiera seguido en un camino sin esperanza como el basquetbol.

3- No toma en cuenta el mercado

Muchas personas piensan que su pasión es el centro del universo. Por qué les importa a ellos, piensan que todos piensan igual. La realidad es que todavía hay gente apasionada por tecnologías de los años 80/90, todavía hay gente apasionada por el “disco” de los años 70, todavía hay gente apasionada por muchas modas que desaparecieron. Y al desaparecer, el mercado en lo cual había dinero que ganar en estos tiempos ya desapareció también.

De igual manera, ciertas modas son nichas muy especiales y alcanzan/interesan a muy pocas personas. Si tomas el ejemplo de Kodak, una empresa que existió desde 1888 a 2012 ha sido un emporio durante muchísimos años. Pero la nicha de mercado se restringió poco a poco con la aparición de las cámaras digitales, la desaparición de las fotos impresas etc… La empresa ya no tenía el interés de la población global por qué se movieron a otra más conveniente. El mercado dejó Kodak morir después de más de 120 años en operación.

4- Limita tus opciones y oportunidades

Me ha pasado lo mismo por muchos años. Cuando estaba enfocado en hacer una carrera en deportes, no quería escuchar nada de nadie. Mis padres me querían abrir los ojos a oportunidades que se ofrecieron como trabajar en ciencia, computación, negocios… nunca me interesó hasta que me rompí una rodilla y me dijeron que no iba a jugar nunca más.

Ha sido una bendición al fin. En cuando se ha cerrado esta puerta, docenas se abrieron dejándome la posibilidad de elegir algo que hacer y sin limitarme. Estudié economía, negocios, contabilidad y computación al mismo tiempo sin saber lo que quería hacer. Y es llegando a una practica de estudios en una empresa que descubrí lo que realmente quería hacer: ayudar empresas. No te enfoques en tu pasión sin intentar y fracasar en otras ventanas de oportunidades. Es importante darle chance a cualquier oportunidad para realmente descubrir 1) en lo que eres [email protected], 2) en lo que te sientes có[email protected] Luego se desarrollará una pasión con la experiencia.

 

Es importante entender que tu pasión de hoy no será la de mañana. Y especialmente: si tu pasión te ha llegado por admirar a una persona apasionada por una cierta actividad, no deberías imitarla. Una pasión se desarrolla dentro de uno mismo. No se encuentra en los demás. Al seguir alguien, la pasión se atenuará progresivamente sin que puedas controlarlo. Se trata de algo único de cada ser humano.

Una pasión se desarrolla dentro de uno mismo, no se encuentra en los demás.
— D. Soitout

seguridad vs egocentrismo

Diferencia entre ser seguro y egocéntrico

Es de conocimiento general que las personas seguras de sí mismas son más atractivas. No solo como compañero de vida, sino también en los negocios. El problema, es que existe una línea muy pequeña a veces entre ser seguro de ti mismo y ser egocéntrico. Hace un par de semanas hablando con un artista que pidió trabajar con mi programa de coaching, hemos tenido ese problema. Su agente pensaba que era muy egocéntrico y podía perjudicar la carrera de su cliente, y el cliente se consideraba nada más como un hombre seguro de él mismo.

Me llevó a pensar en la diferencia entre estos dos conceptos, así como por qué la gente lo percibe de manera tan opuesta en ciertos casos. He platicado con otros colegas y con unos amigos, lo que me ayudó a identificar ciertos patrones en las personalidades de ambos tipos de personas.

LA PERSONA SEGURA

Una persona segura también puede ser egocéntrica, pero en este caso vamos a limitarnos a las personas seguras que no comparten ambos tipos de personalidad.

1- Compartes o regalas el rayo de luz

Por qué no necesitas la aprobación de los demás para conocer tu valor, no te molesta compartir o regalar la atención de una audiencia a una persona que se la merece. Entiendes que la validación que importa viene por dentro de ti mismo. Celebras tus logros con los demás sin necesitar ser el centro de atención.

2- Tomas posición sobre ciertos asuntos sin rechazar la posibilidad de que te estás equivocando

Tienes una opinión, sabes lo que quieres y lo que crees, pero no limita tu apertura de mente a otras opciones y realidades. Estás [email protected] a aprender y crecer, y si significa que tienes que cambiar tu manera de pensar o analizar un hecho o una situación, no te vas a molestar y defender una posición que está equivocada.

3- Escuchas más de lo que hablas

Las personas verdaderamente seguras son tranquilas y sin pretensiones. Ya saben lo que piensan y quieren saber lo que piensas.
Así que hacen preguntas abiertas que les dan a otras personas la libertad de ser reflexivos e introspectivos: preguntan qué haces, cómo lo haces, qué te gusta de él, qué aprendiste de él etc…
Las personas realmente seguras están conscientes que saben mucho, pero desean saber y aprender más, y saben que la única forma de aprender más es escuchar más.

4- No te molesta pedir ayuda

Mucha gente siente que es una debilidad pedir ayuda o preguntar acerca de algo que no saben o entienden. Una persona segura acepta que es imposible ser omnisciente, y como quiere seguir, crecer y aprender, no le importa hacer preguntas.

5- No reduces la importancia de los demás

Eso me ha pasado en un trabajo antes de abrir mi primera empresa. Mi jefe pasaba su tiempo riéndose de los demás, disminuyendo la importancia de los logros del equipo, y siempre buscaba que la gente pensará que nadie podía hacer algo mejor que él. Usualmente lo hacen por necesitar lucir más ya que tienen un problema de seguridad.

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LA PERSONAS EGOCÉNTRICAS

Como lo describí en el punto anterior, las personas egocéntricas tienen una tendencia en tener problemas de auto estima, seguridad, y necesitan la aprobación de los demás de una manera de falta sutilidad. Unos patrones existen para identificar si una persona es realmente egocéntrica.

1- Nunca buscas imperfecciones

Ya sea en tu trabajo o tu personalidad, crees que todo lo que haces y dices es perfecto. Nunca te preguntas si pudieras ser mejor en tu trabajo, tu vida social o tu vida de familia. Tiendes a volar sobre la cabeza de todos una vez que alcanzas una meta porque te sientes más importante que nadie.

2- Escuchas consejos pero casi nunca los aplicas

No importa dónde te encuentras en tu vida, ya sea en tu trabajo o tu vida personal, siempre existe alguien que sabe más, que tiene más experiencia, que ha tenido el éxito que buscas tener etc… Una persona egocéntrica va a escuchar lo que tienen que decir, pero van a pensar que saben más o pueden hacerlo sin ayuda etc… Raramente van a hacer caso a consejos, para ayudarles, es importante hacerlo de tal manera que piensan que la idea viene de ellos mismos.

3- Eres terco incluso cuando estás equivocado

Por qué aceptar que te estás equivocando es fuera de la pregunta, vas a seguir peleando por una idea o un hecho aunque la gente te demuestra que te estás equivocando. Pueden ponerte los hechos en la cara mil veces con miles de pruebas, no aceptarás aunque alguien te demuestre que te estás equivocando y entonces seguirás peleando sabiendo que no tienes la razón.

4- Quieres hacer todo solo

Te cuesta pedir ayuda o aceptar que otras personas pueden hacer cosas mejor que tú. Eso se ve mucho en jóvenes emprendedores “wanna-be”, en lugar de enfocarse en lo que va a generar dinero al proyecto, se enfocan en hacer todo desde la página web, el marketing en línea, los recursos humanos, la contabilidad etc… dejando las ventas y lo que realmente importa a un lado y nunca creciendo por qué el ego toma tanto espacio en sus vidas que no se dan cuenta que no se están enfocando en lo que realmente importa.

 

 

ser positivo

La negatividad es contagiosa

Aunque no siempre estamos dispuestos a admitirlo, un estudio realizado por la Universidad de Indiana ha revelado que las opiniones de los demás nos afectan e influyen en nuestro comportamiento. Estos psicólogos han descubierto que las opiniones negativas tienen un impacto mayor que el pensamiento positivo.
El experimento mostró que en un grupo que comparte opiniones positivas y negativas sobre un producto, el cambio de opinión siempre fue de positivo a negativo. Además, demostró que los que tienen una opinión negativa interactuando entre ellos mismos solo hicieron que su opinión fuera aún más negativa sobre el producto. Este experimento lanza un mensaje claro: la negatividad genera más negatividad.

Eso se puede encontrar en todas las situaciones de la vida, no se limita a un producto. La investigación ha encontrado que la depresión en un cónyuge usualmente conduce a la depresión de su pareja también. Lo mismo puede pasar entre roomies. Además, los niños criados por padres deprimidos son significativamente más propensos a ser diagnosticados con depresión. De hecho, la depresión de un miembro de la familia puede derribar todo un sistema familiar. Otras emociones, como la ansiedad y el miedo, pueden tener el mismo efecto.

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La negatividad es muy potente y es importante defenderse contra ella. Existen varios ejercicios que puedes hacer para combatirla, pero no siempre es suficiente, especialmente si el problema viene de una persona muy cercana. En ciertos casos es necesario tomar medidas para romper el ciclo y el contagio.

1- Aléjate de la negatividad

Es más fácil cuando se trata de un amigo o de un trabajo que cuando viene de tu familia o tu pareja; pero alejarse de la fuente de tu negatividad es imperativo. Si no puedes retirarte por completo de la situación, asegúrate de tomar “descansos felices” donde haces algo que te hace feliz, o pasa tiempo con personas positivas que te hacen sentir bien en lugar de sentirte mal.

2- Se la fuente de positivismo

Intenta revertir la espiral emocional negativa creada por la persona o el grupo negativo. Sonría a menudo. Sé feliz y positivo, incluso cuando los que te rodean se quejan o están tristes o enojados. Con el tiempo, tu tenacidad puede llevar a una infección inversa de la positividad, causando que el patrón negativo se rompa.

3- Comunica con la(s) persona(s) negativa(s)

Habla con la persona o las personas que te están haciendo sentir mal, estresado o enojado. A veces, simplemente señalando a las personas negativas lo que están haciendo o cómo te hacen sentir puede motivarlos a cambiar. Sin embargo, cuando haces esto, trata de evitar culparlos. Culparlos solo los hará sentir mal y más negativos.

4- Cuídate

Al igual que un resfriado común o cualquier otra enfermedad, si estás cansado, débil o tienes hambre, serás más vulnerable a que alguien te pegue emociones negativas. Asegúrate de dormir lo suficiente. Come bien, haz ejercicio y asegúrate de obtener un poco de sol. El ejercicio y la luz solar estimulan la liberación de endorfinas, el elevador natural del estado de ánimo de nuestro cuerpo. Además, aprende a mejorar tu inmunidad a la adversidad y el pesimismo.

Al final, no puedes controlar cómo alguien se siente o reacciona ante las situaciones. Solo tienes control sobre cómo respondes a sus emociones. Aunque podemos estar predispuestos a la mímica de las emociones y los comportamientos afectivos en otros: al ser conscientes de esta tendencia, podemos entrenarnos para eliminar las emociones negativas y los miedos que a menudo aparecen cuando interactuamos con personas negativas e infelices.

saber si soy exitoso

¿Te consideras una persona exitosa?

La pregunta que hacen casi todas las empresas durante una entrevista de candidato, pero raramente la gente se la ha preguntado a sí mismos. Medir y apreciar tu nivel de éxito es importante para ubicarte en tu vida y tu mundo. Te permite ver que tanto avanzaste en tus objetivos, tus proyectos y tus sueños. Pero antes de poder contestar esa pregunta, es importante definir qué es el éxito.

El éxito de una persona puede ser el fracaso de otra. Las personas a menudo comparan su éxito con los demás. Mi vecino vive en una hermosa casa con un carro costoso, toma vacaciones cuatro veces al año y tiene una esposa y una familia magníficas. Lo que no ves son los atributos ocultos subyacentes que conforman la vida de tu vecino. Es fácil ver las riquezas de otro hombre mejor que las suyas, sin apreciar los otros factores ocultos.

Debemos esforzarnos por lograr la ‘excelencia’, no el éxito. Si uno apunta al éxito, se vuelve una tarea sin fin al igual que tratar de encontrar la felicidad. Si te enfocas en la excelencia, el éxito está garantizado, ya que es el subproducto de un gran trabajo y valores.

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Como definir tu propia versión del éxito

Reflexiona sobre cómo definir el éxito. Haz una lista de cómo ves el éxito.
¿Qué significa tener éxito? ¿Adquisición de posesiones materiales? ¿Mantener relaciones de alta calidad? ¿Cómo sabrás cuando tengas éxito?

Mi definición del éxito ha cambiado enormemente con los años. Si me hubieran preguntado qué definiera el éxito hace 10 años, para mí significaba ser rico y tener más dinero del necesario, trabajar 3 semanas al año y viajar por el mundo.

Hoy en día mi definición del éxito es muy distinta. Involucra conceptos menos superficiales, y menos centrados en mi:

  • Tener un cuerpo y una mente sana
  • Tener hijas educadas y saludables
  • Ayudar a mis empleados a tener una experiencia imposible a encontrar en otras empresas y mejorar su calidad de vida
  • Ayudar a niños a salir de la pobreza y la violencia trabajando con WorldVision
  • Estar activo combatiendo la deforestación con One Tree Planted
  • Disfrutar de los momentos con mi familia
  • Ser una persona empática con objetivos más grandes que mis propias necesidades
  • Tener libertad financiera para elegir y diseñar mi realidad

Sabes cuando tienes éxito, cuando haz cumplido tu propósito y destino. Cada día es una bendición, no una tarea. Levantarte por la mañana se convierte en una alegría, no en una maldición, y estás en paz contigo mismo y con tus alrededores.

Tienes que comprender, como lo hice a lo largo de los años, que el éxito no sigue una línea recta. Hay muchos desvíos y caminos que conducen al éxito. Los desvíos y los callejones sin salida son las lecciones aprendidas para tener éxito. Te dan forma y te moldean en la persona en la que te conviertes.

pareja asset vs riesgo

¿Tu pareja es un asset o un riesgo?

Assets Vs Liability

En inglés existen dos términos en finanzas y negocios para definir algo positivo y algo negativo cuando se aplica a lo que te rinde o te hacer perder dinero. El asset es lo bueno., puede ser un inmueble, una inversión, una persona… es algo que te va a ayudar a crecer, a mejorarte, hacer crecer tus proyectos y más. Liability es como un pasivo en contabilidad, te cuesta, te atrasa y no te deja avanzar como te gustaría avanzar.

Como lo comenté en uno de mis primeros artículos hace un buen tiempo, tu pareja es un factor determinante de tu éxito.

Ahora la pregunta es, ¿cómo saber si mi pareja es un asset o un riesgo? Existen varias maneras de medirlo, unas pueden parecer superficiales pero en fin, como todos los temas donde incluimos gustos u opiniones, lo de adentro es lo que importa.

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Aquí viene una lista de problemas comunes encontrados en las parejas de varios de mis clientes a través de los años.

1- Te estresa deber llevar tu pareja a un evento profesional

Tu pareja es una extensión de ti, y es parte de tu imagen. “Dime con quien te relacionas y te diré quien eres.” es un hecho que todos los empresarios usan para hacerse de una opinión acerca de un socio potencial, un proveedor o cualquier otra persona con quien hacer negocios.

Si temes la imprudencia o indiscreción de tu pareja, es importante que encuentres una manera de hacerle entender, así como educarla para que se porte de manera indicada en situaciones dónde diplomacia y profesionalismo prevalen.

2- No puedes tener conversaciones

Como emprendedor(a), si estás realmente comprometido con tu proyecto y tu crecimiento, nunca dejaste de leer, educarte, intercambiar con personas con opiniones diferentes… En fin eres alguien que busca siempre aprender ya sea en un libro o en una platica con una persona.

Desafortunadamente muchos emprendedores tienen una pareja que no tiene la misma visión ni las mismas ambiciones que ellos, lo que perjudica la calidad de la comunicación en la relación. Cuando uno busca tener una conversación que requiere un cierto nivel de conocimiento, pasa a veces que la otra persona no tiene ningún interés en seguir con el tema.

Si la falta de comunicación en tu pareja perjudica tu crecimiento, tu felicidad, tu estabilidad, o cualquier otro aspecto que puede perjudicar tu salud o negocio, es importante remedir con eso antes de que se vuelve un problema más fuerte.

3- Tu pareja te deja más trabajo que apoyo

He visto eso en mi familia. Tenía una hermana que trabajaba desde muy temprano en la mañana hasta muy tarde en la noche. Estaba lanzando su consultorio y no tenía tiempo para ayudar en la casa durante la semana. Su pareja trabajaba en un trabajo regular 9-5 pero no cocinaba, no limpiaba, y esperaba que llegará mi hermana para hacer todo a las 10 de la noche, quejándose de que tenía hambre y estaba esperando desde las 7pm.

Duró unos años hasta que ella se hartó después de varios intentos de platicar con él y pedirle de participar, lo dejó y su nivel de felicidad subió como un cohete en las nubes al igual que su negocio. Al parecer, sus problemas en casa la habían perjudicado en su negocio, y todo cambió cuando empezó a vivir sola.

4- Tu pareja no presenta una buena imagen

Es muy común que ciertos hombres y mujeres poderosos sienten la necesidad de tener una “pretty face” (cara bonita) a su lado. He tenido un cliente así el año pasado, y esto le estaba perjudicando en su vida profesional como personal. ¿Porque? Tener una pareja “trofeo” no es para todos.

Es su caso, tenía muchos problemas de auto estima y de confianza y empezó a estresar día y noche cuando no se encontraba con su pareja. Otro problema que surgió fue que era una mujer con un estilo muy provocativo: su presencia en línea así como en eventos públicos no correspondía con la persona con quien estaba casada.

Recuerda que tu pareja no debería causarte preocupaciones ni problemas de imagen. Si es lo que te pasa, una buena platica puede ayudar a resolver el problema. En casos extremos, un profesional puede ayudar también.

5- Tu pareja no te apoya

Vivir en pareja es como unos socios en una empresa; cada quien tiene un papel, responsabilidades y obligaciones. Pero eso no solamente aplica a las tareas del hogar. Si no te apoya emocionalmente, si no te puede levantar cuando te sientes abajo, tal vez existe un problema más fuerte y tu pareja puede ser una “liability”.

6- Tu pareja te causa estrés financiero

Usualmente el problema aquí viene de una falta de comunicación y de entendimiento entre tú y tu pareja. Si eres el único en sostener la familia debes ser transparente con tu pareja acerca de la salud financiera de tu hogar. En muchos casos encontré con mis clientes un problema donde su esposa gastaba todos los días cantidades astronómicas de dinero sin saber que el esposo tenía deudas u otros problemas financieros, en este caso el problema eres tú. Pero si tu pareja se queja y no te hace caso cuando le empiezas a explicar y/o poner limites, tal vez el problema viene de ella.

 

Es importante entender el grado de sutilidad en cada punto enunciado arriba. Los problemas nunca son blancos o negros, y si tu pareja actúa de una manera que te perjudica, es importante entender que tienes una parte de responsabilidad en el asunto. No creas que por haber listado esos puntos pienso que la otra persona tiene más culpa que tú, solamente presento situaciones reales que ocurrieron varias veces con varios clientes, de varios países, y varios niveles socio-económicos; se trata de un resumen de problemas con comentarios que ojalá pueden ayudar a otras personas.

superar la muerte de un amigo

Cómo superar la muerte de un ser querido

Parte de la vida incluye una multitud de momentos, eventos, hitos, logros y fracasos tanto buenos como malos. Uno de estos que vive constantemente arriba de nosotros y puede ocurrir cuando menos lo esperas es la muerte. Es un tema siempre difícil ya que nadie quiere contemplar su propia mortalidad aunque es parte de las pocas cosas inevitables de la vida.

Parte de este asunto también involucra lo que las personas viven y tienen que superar cuándo un ser querido pierde la vida. En un momento u otro todos nos enfrentamos a una perdida, que sea un pariente, un colega, un amigo. Todos los vivimos de manera distinta, y es importante entender ese proceso de duelo.

Lamentarse por la pérdida de un amigo o pariente cercano lleva tiempo, pero investigaciones y estudios psicológicos nos indican que también puede ser el catalizador para renovar un sentido de apreciación de la vida.

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1- Permite que tus sentimientos salgan

Enfrentarse a la pérdida de un ser querido provoca casi todas las emociones imaginables. Hay momentos en que más de una emoción parece afianzarse a la vez, y puedes sentir que te estás “volviendo loco”. Es natural sentirse así, ya que es normal experimentar una serie de sentimientos diferentes.

Recuerda con delicadeza en tu momento de duelo y pena que tus sentimientos son tuyos y que están dentro de la norma. Es importante para tu proceso comprender que no hay “correcto” o “incorrecto” cuando se trata de tus sentimientos sobre la pérdida de un ser querido.

2- Habla sobre la muerte de esta persona

Habla con amigos y colegas para entender qué sucedió y recordar a tu amigo o familiar. Negar la muerte es una manera fácil de aislarse y frustrará tu sistema de apoyo en el proceso.

3- Espera experimentar las cinco etapas del duelo

  • Negación
  • Ira
  • Negociación
  • Depresión
  • Aceptación

Considera que podrías no pasar por estas etapas en el orden típico. A veces, las personas que están en duelo repiten unos pasos, permanecen en un solo paso durante mucho tiempo, experimentan varios pasos a la vez o pasan por las etapas en un orden completamente diferente. A veces, los afligidos son capaces de seguir adelante con sus vidas muy rápidamente sin tener que pasar por los pasos en absoluto. Recuerda que cada individuo sufre de manera diferente. Pero la identificación de las etapas del duelo aún puede ayudarte a comprender tu experiencia.

4- Acepta lo que no puedes cambiar

Una de las luchas más frecuentes que puedes enfrentar cuando pierdes a alguien es la sensación de estar fuera de control porque no puedes controlar cuando alguien te abandona. Aunque ni siquiera podemos tener ese control, no somos víctimas, o al menos no tenemos que serlo. Hay un punto en este proceso en el que puedes y debes optar por tomar una postura respecto a cómo vas a reaccionar ante este duro golpe. Debes elegir de manera activa y consciente a enfocarte en lo que puedes cambiar y aceptar lo que no puedes cambiar. Esto significa aceptar mentalmente, emocionalmente y espiritualmente la realidad de tu pérdida y dejar ir un pasado que no puedes recuperar.

5- No te quedes atascado

Es fácil quedarse estancado en esta experiencia negativa y en todas las emociones de la misma, por lo que necesitas trabajar para evitar quedarte enojado o con amargura. Haz lo que debes hacer para ayudarte a despegarte, esto puede ser diferente para todos. Puedes encontrar ayuda para adquirir un nuevo pasatiempo, recibir asesoramiento o hablar con tu médico acerca de opciones de tratamiento como los antidepresivos. La aflicción puede hacer que te estás desequilibrando bio-químicamente, y la medicación puede ser el comienzo a corto plazo que necesitas para avanzar. Otra forma de avanzar es concentrarte en todas las razones por las que necesitas volver a ser la persona que eras antes de la pérdida. Cuidado: si has tenido una adicción en el pasado, asegúrate de no recurrir a narcóticos o alcohol como fuente de alivio.

6- Crear valor de esta experiencia

Tómate el tiempo para preguntarte que has aprendido al pasar por esta experiencia. Hay valor en todas las experiencias; toma tiempo para echar un vistazo más de cerca a todo lo que acabas de vivir y sentir e identificar lo que aprendiste de todo esto.

7- Recuerda y celebra la vida de tus seres queridos

Existen varias posibilidades para celebrar la vida de un ser querido: donar a su fundación favorita, enmarcar fotos de momentos divertidos, transmitir un apellido a un bebé o plantar un jardín en su memoria, lo que elijas depende de ti. Honra esa relación única de una manera que te parezca adecuada.

8- Celebra la vida

Si bien el dolor de tu pérdida es real y debe sentirse: llegará un momento en el que deberás comenzar a vivir tu propia vida nuevamente. Trabajando para superar la muerte de un ser querido, llegarás a aceptar la muerte como una realidad. Te encontrarás capaz de avanzar y abrazar tu vida sin esta persona a tu lado.

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Todos queremos que nuestros hijos sean exitosos en la vida. Que no reproduzcan los errores que cometimos, y que viven una vida mejor que la de nosotros. Es totalmente natural y maravilloso poder desear algo tan positivo para otra persona. Pero en realidad desearlo no es lo suficiente.

Damien Soitout

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