Damien empezó a estudiar el comportamiento humano desde muy joven. Escribió varios libros acerca de la adolescencia, la transición de niño a adulto, y cómo lidiar con los diferentes retos que se encuentran en el camino.

En esos artículos encontrar técnicas, estrategias y reflexiones muy útiles y profundas para analizar donde te encuentras en tu vida y cuales pasos puedes tomar para mejorar tu situación y nivel de felicidad.

mejorar mi empatía

Cómo aumentar tu nivel de empatía

En realidad, no necesitas aumentar tu empatía. Solo necesitas recordar cómo acceder a tu empatía. La vida es tan ruidosa y distractora que se ha vuelto difícil apagar el ruido, sintonizar las señales que estás captando de alguien y separar…
mejorar mi auto concienca

Aumenta tu auto conciencia y elección emocional

Mejorar tu auto conciencia es difícil. Al igual que intentar mejorar tu inteligencia emocional o tal vez aumentar tu empatía. La razón más común es que por lo regular es difícil ponerle un nombre a la emoción que estás experimentando…
estres y pareja

Efectos del estrés en una pareja (y soluciones)

Cualquier pareja tiene sus problemas. En una relación las personas viven su propia vida en el trabajo, en sus familias respectivas, sus amigos y amigas. Si la vida normal se llena de estrés fácilmente, el estrés puede ser aún más devastador…
resiliencia

¿Cómo mejorar mi inmunidad a la adversidad?

Uno de los temas más populares en psicología positiva es la resiliencia. Para algunos, la resiliencia es una especie de rasgo de personalidad de "droga milagrosa"; algo que puede curar todas las heridas y corregir todos los errores. Si bien…
gestion de tiempo
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Estrategias para gestionar tu tiempo eficientemente

Hemos publicado un artículo de tips para mejorar el uso de tu tiempo el año pasado. Ahora hablaremos de estrategias concretas para ayudarte. Si te ha pasado terminar un día de trabajo pensando "Ojalá un día tuviera más horas" por qué…
vida de propósito

Como lidiar con el rencor de alguien

Cuando alguien te lastima, existe realmente una sola reacción clásica: enojarse. Ahora, al enojarse puedes tener maneras distintas de expresar tu coraje. Ciertas personas gritan, otras necesitan gastar esta energía rompiendo vasos, corriendo…
relación internet

Ser una pareja feliz en un mundo gobernado por internet

Ha sido comprobado que hoy en día, de manera general, las parejas no se quieren casar. Hemos visto en los últimos 20 años un crecimiento en las tasas de divorcios, una baja en la tasa de nuevos matrimonios, y la gente tiene menos hijos. Muchos…
como avanzar en la vida
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5 señales que dicen que ya estás avanzando

Ya sea en tu vida personal como profesional, hay momentos y periodos de tiempo en los cuales sientes que estás bloquead@. Que no puedes avanzar a pesar de estar haciendo lo que decretes son los pasos correctos para alcanzar tu objetivo. A veces…
preguntas para crecer

La importancia de hacer las preguntas correctas

Hoy en día la gente parece estar viviendo en piloto automático. Con la velocidad de la sociedad gracias al internet, la comunicación en vivo con la familia, las marcas que sigues, las modas que cambian en pocos meses, no tenemos mucho tiempo…
vida de propósito

Cómo encontrar tu propósito en la vida

Me ha costado más de 20 años encontrar mi propósito de vida. He diversificado mis intentos, errores, subidas y caídas en todos los aspectos de mi vida buscando lo que realmente iba a complementarme, y hacerme feliz. Buscar tu propósito…