Особистісний ріст archivos

Вплив стресу на ваше здоров’я та добробут

Стрес сьогодні став майже звичним явищем: від дітей до дорослих ми живемо в постійній гонитві. Він б'є по сну, апетиту й може спровокувати серйозні хвороби. Розбираємо, як саме стрес впливає на організм і що реально допомагає його знизити.

Особистісний ріст

Секрети щасливого шлюбу

Цього року ми з дружиною відзначили 7 років у шлюбі та 8 років стосунків. Я ніколи раніше не був із кимось так довго, і якби мені в 20 сказали, що до 30 матиму таку пару...

Особистісний ріст

Запізнення: причини та наслідки

Як європеєць, я змалку звик планувати день так, щоб прибувати на зустріч чи будь-яку домовленість за 10–15 хвилин. Але переїхавши до Мексики, швидко зрозумів: більшість людей не вміє приходити вчасно.

Особистісний ріст

Чи вважаєш ти себе успішною людиною?

Яке моє визначення успіху? Чи я успішний? Важливі й дуже складні питання, які потребують унікального й особистого способу мислення.

Особистісний ріст

Допоможи покращити світ

Як і багато мотиваторів, менторів та підприємців, я часто кажу: важливо робити внесок у світ. Щоб отримувати, треба давати. Але...

Особистісний ріст

Важливість правильних запитань

Цього тижня мені поставили чимало запитань про інструменти, техніки та стратегії особистого й професійного зростання. Правильні питання допомагають зійти з автопілота й будувати власний шлях.

Особистісний ріст

Не кидай школу

Легко піддатися спокусі історіями успіху підприємців, які кинули університет, щоб збудувати імперію й стати мультимільйонерами. Проблема в тому, що такі історії спотворюють реальність.

Особистісний ріст

Як покращити свій імунітет до негараздів?

Одна з найпопулярніших тем позитивної психології — резильєнтність. Для когось це майже «чудодійна» риса характеру, здатна загоїти будь-які рани. Насправді її можна розвивати.