Être un couple heureux dans un monde gouverné par Internet

Il a été démontré qu’aujourd’hui, de manière générale, les couples ne veulent plus se marier. Ces vingt dernières années, on a observé une hausse des taux de divorce, une baisse des nouveaux mariages, et les gens ont moins d’enfants. De nombreuses études cherchent des explications dans les climats politiques, économiques ou financiers…

À mon avis, il est essentiel d’analyser un aspect qui est à la racine de tous ces changements : les mutations culturelles. Comme dans le monde des affaires, la culture des sociétés a profondément évolué sous l’effet de plusieurs facteurs. L’un des plus importants a été Internet, et en particulier les réseaux sociaux.

Lorsque des réseaux comme YouTube, Facebook, Twitter et Instagram ont commencé à apparaître, nous avons ouvert une nouvelle porte dans nos vies privées. Un sentiment d’inadéquation a émergé chez les utilisateurs qui voyaient des vies « parfaites » à travers leurs écrans. La banalisation des couples, des relations familiales, du sexe et de tout ce qui était autrefois privé est devenue partie intégrante d’Internet.

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Le niveau de bonheur des gens a commencé à dépendre des likes et des retweets, et ce même niveau d’intégrité (faible) s’est installé dans la vie « réelle » (hors écrans). Résultat : peu à peu, les couples (désormais moins privés qu’avant) se sont mis à se comparer à ce qu’ils voyaient sur Internet, sans réaliser que la plupart des publications ne reflètent que le positif, ou mentent pour obtenir des likes et des RT.

¿Comment être un couple heureux dans un monde gouverné par Internet ?

Il est important de comprendre que la vie en ligne fait désormais partie de la vie réelle. Tout ce que vous voyez peut être analysé pour profiler n’importe qui. Cela signifie que toute personnalité que vous avez dans la vie réelle se retrouve (malgré les apparences) dans votre vie en ligne. C’est pourquoi des couples se forment et même se maintiennent grâce à Internet.

1- Laissez privé ce qui doit rester privé

Votre partenaire ne devrait jamais découvrir un jour que vous avez publié des photos ou des vidéos sans son consentement sur les réseaux sociaux. Son droit à l’image lui appartient, pas à vous. Surtout lorsqu’il s’agit de photos ou de vidéos intimes.

De plus, ne vous disputez pas avec lui ou elle sur un forum, dans les commentaires Facebook ou sur Twitter. Si vous devez discuter ou vous confronter, faites-le en personne, en privé, comme il se doit.

2- Arrêtez de comparer votre vie à celle des autres

Il y a quelque temps, je me souviens que mon épouse m’a dit quelque chose comme : « Je n’arrive pas à croire que mes amies passent leur temps à voyager alors que nous, on ne fait que rester à la maison et sortir manger ou au cinéma. » Elle ne se rendait pas compte que nous construisions quelque chose de bien plus grand pour nous. J’ai dû lui expliquer que tout ce que ses amis dépensaient, je l’investissais dans des projets qui allaient nous rapporter un million de fois plus que ce qu’ils pourraient rêver d’avoir pour le reste de leur vie.

Si vous vous comparez aux apparences que quelqu’un publie en ligne, vous allez le regretter toute votre vie alors que vous pourriez construire quelque chose avec une vision et un objectif clairs.

3- Fixez des objectifs et construisez des projets ensemble

Au lieu de rêver de ce que font les autres, éteignez Instagram et asseyez-vous avec votre partenaire. Faites une liste de ce que vous voulez pour vous et pour votre relation. La communication est la clé de toute relation de couple. Établir des rêves, des projets et des objectifs vous donne un but commun pour lequel travailler. Si vous le souhaitez, inspirez-vous de ce que les autres ont fait ou publié, mais ne reprochez pas à votre partenaire de ne pas encore y être parvenu.

4- Pratiquez l’empathie

Si vous utilisez les réseaux sociaux, plusieurs sentiments et émotions vont s’éveiller en vous : envie, anxiété, stress, tristesse. Vous devez changer votre façon d’analyser ce que les autres publient. Apprenez à vous réjouir pour les autres, à penser que s’ils l’ont fait, c’est très bien, et que vous pourrez le faire aussi. Vous commencerez à vous sentir beaucoup plus serein(e), et l’impact sur votre vie de couple s’améliorera considérablement.

5- Passez du temps ensemble

Lorsque vous publiez en ligne, vous ouvrez une fenêtre sur votre vie privée. Vous partagez des moments avec tous vos abonnés ou fans. Ce n’est pas la même chose de passer du temps avec votre partenaire sans téléphone que de le faire en live ou en publiant des stories à tout bout de champ. Éteignez votre téléphone, savourez l’instant, portez votre regard sur lui ou elle et non sur votre écran.

6- N’essayez pas de changer votre partenaire

Les gens sont de plus en plus influençables. Quand vous regardez sur les réseaux les couples de vos ami(e)s, des blogueurs, des influenceurs, etc., vous vous identifiez (in)consciemment à ces personnes et cherchez à reproduire ce niveau de bonheur représenté dans les publications. Le problème, c’est que votre partenaire est une personne unique, complète, avec ses qualités et ses défauts. Chercher à le ou la changer ne fera que l’éloigner de la relation. Et en imposant ces changements, vous risquez de ne plus la reconnaître… et la relation peut s’effondrer.

7- Soyez honnête

S’il y a une chose pire que tout ce que vous pouvez voir sur les réseaux ou publier vous-même, c’est tout ce que vous laissez en ligne sans le voir. Une empreinte numérique qui trace tous vos mouvements et qui, sans le vouloir, peut montrer au monde n’importe quel comportement négatif que vous pourriez avoir lorsque vous n’êtes pas avec votre partenaire. Vous ne pouvez plus vous cacher ni agir d’une façon que votre partenaire n’approuverait pas. Alors si vous n’avez pas trouvé chez cette personne ce que vous recherchiez vraiment, parlez-en avec lui ou elle, ou quittez la relation plutôt que de faire plus de mal. Tout se sait sur Internet, surtout quand on sait où chercher. Soyez honnête ou restez seul(e).