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no abandones la escuela

No abandones la escuela

Es fácil dejarse seducir por las historias de éxito de todos estos empresarios que abandonaron la universidad para construir un imperio y convertirse en multimillonarios. El problema con estas historias es que dan una imagen falsa sobre 2 aspectos de la vida:

  1. El espíritu empresarial no es algo en lo que puedas entrar fácilmente. Casi ninguno de los dueños de negocios en el mundo entero son verdaderos emprendedores. No te dejes engañar por la idea de que tener un negocio te convierte automáticamente en un emprendedor. Lea esto para entender.
  2. Las personas que abandonan la escuela no abandonan cualquier escuela. Tomemos el ejemplo de Zuckerberg o Bill Gates. Abandonaron Harvard, una de las mejores universidades del mundo, tenían pre-disposiciones mentales. Para entrar en este tipo de escuela debes ser más inteligente que el promedio. Abandonar la escuela no es lo que los hizo exitosos, su inteligencia lo hizo.

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Razones para qué sigas estudiando al menos una carrera

Existen muchas razones por las cuales deberías cumplir con una carrera al menos de licenciatura. Aquí vienen unas dentro de la multitud de razones existentes.

  1. Casi nadie es experto en un campo aún después de haber terminado una carrera. Necesitas este tiempo para familiarizarte con el asunto y descubrir los secretos de este.
  2. Casi nadie es un emprendedor. Ser un emprendedor es un estado de mente, no un estatus profesional. Deja de pensar que al abrir un negocio serás un emprendedor, y menos aún: un emprendedor exitoso.
  3. Necesitas un plan B. Si como yo cuando era adolescente eres bueno en los deportes, o como mi hermana te sientes muy có[email protected] en las artes, es importante tener una licenciatura en el caso de que no logres tener una carrera en el campo que estás persiguiendo.
  4. No encontraste tu propósito todavía. Si no tienes bien definido lo que quieres hacer, la vida que quieres, y cuales objetivos tienes, abandonar la escuela es la peor decisión que puedes tomar.
  5. El mundo es un lugar terrible. Una persona sin cualificaciones, sin carrera, sin prospecto en la vida y sin conexiones no llegará a ningún lado, o lo hará con muchísimos retos que sobrepasar. Cuando dicen que en el mundo de las finanzas hay tiburones que se comen los peces más chicos, es así en cualquier otro campo de actividad también.
  6. ¿Con qué dinero vas a vivir? Sin educación nadie te dará una oportunidad en una posición que valga la pena tener con la compensación financiera que quieres tener. En más del 90% de los casos, alguien que abandona la escuela terminará trabajando en McDonald’s u otro tipo de puesto similar. Y si eres de estos que cuentan con papá y mamá para pagar tus gastos, nunca tendrás una vida llena de éxitos.
  7. ¿Quien te va a tener confianza? He tenido empleados de todos tipos: unos terminaron su educación en el high school, otros alcanzaron el PhD. Una persona que pudo terminar una carrera demuestra un nivel de compromiso y de tenacidad importante. Es más fácil tener confianza en alguien que conoce su valor y su lugar para un empleador, que una persona que se rindió antes de haber tenido cualquier reto de la vida a enfrentar.

 

 

ducha fría

¿Para qué tomar duchas frías?

Tomar una ducha fría temprano en la mañana o para terminar el día suele ser un reto para muchas personas, ya que la mayoría se ha acostumbrado a tomarlas calientes para relajar el cuerpo.

Pero las duchas frías realmente ofrecen beneficios para el cuerpo y podrían ayudar a mejorar la salud de muchas maneras, desde relajar la mente hasta mejorar la piel y reducir las grasas.

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1- Aumenta tu estado de alerta

La respiración profunda en respuesta al shock de nuestro cuerpo al entrar en contacto con el agua fría nos ayuda a mantenernos calientes, ya que aumenta nuestra ingesta total de oxígeno. Por lo tanto, nuestro ritmo cardíaco también aumentará, liberando una oleada de sangre a través de todo nuestro cuerpo. Esto nos da una dosis natural de energía para el día.

2- Mejora la piel y el cabello

Los beneficios de tomar una ducha fría no solo dan una mejor salud, sino que también hacen que las personas se vean mejor. El agua helada puede ayudar a reducir el riesgo de perder demasiados aceites naturales en la piel y el cabello.
También ayuda a que el cabello se vea brillante y fortalezca su agarre en el cuero cabelludo.

3- Mejora la inmunidad y la circulación

El agua fría puede mejorar la circulación al estimular que la sangre rodee nuestros órganos, lo que puede ayudar a combatir algunos problemas de la piel y el corazón. A medida que el agua fría golpea el cuerpo, su capacidad para hacer que la sangre circule hace que las arterias bombeen la sangre de manera más eficiente, lo que mejora la salud general del corazón. También puede disminuir la presión arterial, despejar las arterias bloqueadas y mejorar nuestro sistema inmunológico.

4- Disminuye las posibilidades de depresión

Se ha encontrado que las duchas frías alivian los síntomas de la depresión al estimular “la mancha azul” en el cerebro que libera “noradrenalina”, una sustancia química que desempeña un papel en el alivio de la depresión.

5- Estimula la pérdida de peso

Las duchas frías pueden ayudar a bajar de peso de una manera inesperada. El cuerpo humano contiene dos tipos de tejido graso, grasa blanca y grasa marrón. La grasa blanca se acumula cuando consumimos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita para funcionar, y no quemamos estas calorías para obtener energía. Esta grasa corporal se acumula en la cintura, la parte baja de la espalda, el cuello y los muslos, y es la única que todos luchamos por eliminar. La grasa marrón es la grasa buena, que genera calor para mantener nuestro cuerpo caliente y se activa cuando se expone al frío extremo. Por lo tanto, las duchas frías pueden promover la actividad de la grasa marrón.

Leer también: Consejos para ser un emprendedor saludable

6- Recuperación muscular más rápida

Un baño de hielo después del entrenamiento intenso mejora la circulación y ayuda a eliminar un poco de ácido láctico, lo que podría acelerar la recuperación del cuerpo. Por lo tanto es recomendado bañarse con agua fría para ayudar con la recuperación muscular.

7- Ayuda a dormir mejor

Tomar una ducha fría te da un efecto tranquilizante que te llevará directamente a la cama. Leer: La importancia del sueño.

 

 

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