Бути щасливою парою у світі, яким керує інтернет

Доведено, що сьогодні загалом пари все рідше хочуть одружуватися. За останні 20 років ми бачимо зростання рівня розлучень, падіння кількості нових шлюбів і те, що люди народжують менше дітей. Багато досліджень шукають причини в політичному, економічному чи фінансовому кліматі.

На мою думку, важливо проаналізувати аспект, який лежить в основі всіх цих змін: культурні зрушення. Як і у світі бізнесу, культура суспільств у всьому світі сильно змінилася через низку факторів. Один із найважливіших — інтернет, і особливо соціальні мережі.

Коли з’явилися мережі на кшталт YouTube, Facebook, Twitter та Instagram, ми відкрили нову двері у своє приватне життя. У користувачів почало виникати відчуття власної «недостатності», коли вони бачили «ідеальні» життя на екранах. Багалізація пар, стосунків із родиною, сексу та всього, що раніше було приватним, перетворила це на частину інтернету.

Sponsored*

Рівень щастя людей почав залежати від лайків і ретвітів, а той самий низький рівень цілісності перенісся в «реальне» життя (поза екранами). У результаті пари, у яких уже не було колишньої приватності, почали порівнювати себе з тим, що бачать в інтернеті, не думаючи, що більшість публікацій показує лише позитив або навіть бреше заради лайків і ретвітів.

Як бути щасливою парою у світі, яким керує інтернет?

Важливо усвідомити: онлайн-життя вже є частиною реального. Усе, що ви бачите, можна аналізувати, щоб скласти профіль будь-якої людини. Це означає, що будь-який тип особистості з реального життя (попри зовнішні видимості) представлений і в онлайн-житті. Саме тому пари формуються і навіть зберігаються через інтернет.

1. Залиште приватним те, що має бути приватним

Ваша пара не повинна одного дня дізнатися, що ви опублікували фото чи відео без її згоди в соцмережах. Право на зображення належить їй, а не вам. Особливо коли йдеться про приватні фото чи відео.

Крім того, не сперечайтеся з ним чи нею на форумах, у коментарях у Facebook чи в твітах. Якщо потрібно поговорити чи обговорити щось, робіть це особисто, наодинці, як і має бути.

2. Перестаньте порівнювати своє життя з життям інших

Колись дружина сказала мені щось на кшталт: «Не можу повірити, що мої подруги постійно подорожують, а ми лише сидимо вдома й ходимо поїсти чи в кіно». Вона не розуміла, що ми будуємо щось більше для себе. Мені довелося пояснити: усе, що витрачали її друзі, я вкладав у проєкти, які дадуть нам у мільйон разів більше, ніж вони зможуть мріяти мати до кінця життя.

Якщо порівнювати себе з видимостями, які хтось викладає онлайн, ви шкодуватимете все життя, тоді як могли б діяти з чітким баченням і метою.

3. Ставте цілі та будуйте спільні проєкти

Замість мріяти про те, що роблять інші, вимкніть Instagram і сядьте з партнером. Складіть список того, чого хочете для себе і для стосунків. Спілкування — ключ до будь-яких стосунків. Спільні мрії, проєкти та цілі дають спільну мету, заради якої можна працювати. Якщо хочете, надихайтеся тим, що зробили чи опублікували інші, але не звинувачуйте партнера в тому, що ви ще цього не досягли.

4. Практикуйте емпатію

Якщо користуєтеся соцмережами, у вас прокидатимуться різні почуття й емоції: заздрість, тривога, стрес, сум. Потрібно змінити спосіб, у який ви аналізуєте публікації інших. Навчіться радіти за інших, думати: якщо вони змогли, значить, і ви зможете. Ви станете набагато спокійнішими, а вплив на життя пари значно покращиться.

5. Проводьте час разом

Коли викладаєте щось онлайн, ви відкриваєте вікно у приватне життя. Ви ділитеся моментами з усіма підписниками чи фанами. Це зовсім не те саме, що провести час із партнером без телефону, на відміну від ефіру чи постійних історій. Вимкніть телефон, насолоджуйтеся моментом, дивіться на нього чи неї, а не на екран.

6. Не намагайтеся змінити партнера

Люди стають дедалі більш піддатливими впливу. Коли ви дивитеся в соцмережах на пари друзів, блогерів, інфлюенсерів тощо, (не)свідомо ототожнюєте себе з ними і хочете відтворити той рівень щастя, який показаний у публікаціях. Проблема в тому, що ваш партнер — унікальна, цілісна людина зі своїми плюсами й мінусами. Спроби змінити її лише відштовхуватимуть далі від стосунків, а після таких змін ви можете перестати її впізнавати, і стосунки можуть закінчитися.

7. Будьте чесними

Якщо є щось гірше за все, що ви бачите в соцмережах чи публікуєте самі, то це все, чого ви не бачите, але залишаєте онлайн. Цифровий слід відстежує всі ваші рухи і може ненавмисно показати світу будь-яку негативну поведінку, коли вас немає з партнером. Більше не можна ховатися й діяти так, як партнер не схвалив би. Тож якщо ви не знайшли в цій людині того, чого справді хотіли, поговоріть із ним чи нею або виходьте зі стосунків, замість завдавати ще більше шкоди. В інтернеті все відомо, особливо коли знаєш, де шукати. Будьте чесними або залишайтеся самотніми.