Damien Soitout
חלק מאיתנו נלחצים וכעוסים כשהתוכנית נשברת. כך מזהים דפוס של שליטה מוגזמת, רואים מה הוא עושה ליחסים ולגוף, ומתחילים לשחרר שליטה באזור קטן אחד.
איך להפסיק לרצות לשלוט בהכל רוב האנשים מעריכים את היתרונות של שגרה יעילה ואוהבים כשדברים הולכים לפי התוכנית. אבל חלק מאיתנו נלחצים מאוד וכועסים כשהחיים פונים פנייה לא צפויה, בין אם זו תאונה בדרך לעבודה או משהו קטן כמו שהילדים משאירים בלגן ענק במטבח.
כן, חלק מאיתנו הם "מכורי שליטה" שמחזיקים סטנדרטים נוקשים ולא מסתגלים טוב לשינוי.
הנה כמה סימנים לכך שאולי אתה מכור שליטה או "מפלצת" שליטה:
בוודאי, חלק מהתכונות ומההתנהגויות האלה יכולות להיות מועילות לפעמים. אבל אם אתה שולט יותר מדי, ההתנהגות מהסוג הזה תיצור יותר בעיות ממה שהיא פותרת.
זה יכול לפגוע ברצינות ביחסים שלך
תחשוב על זה: כשאתה מנסה לשלוט בכל מצב, גם אם זו לא הכוונה שלך, אחרים מתחילים לדאוג שאתה לא סומך עליהם. הם גם מתעייפים מללכת אחריך. אולי תבחין שחברים ומשפחה מתחילים להתרחק, נעשים מרוגזים או מיואשים. או שאולי הם פשוט ויתרו וקיבלו שאתה זה שאחראי. זה לא ממש הוגן כלפיהם, ועם הזמן הם עלולים לנטור לך טינה על זה.
זה יכול לגרום ללחץ רגשי, מנטלי וגופני
וברוב הזמן, זה מיותר לחלוטין! כשאנחנו מרגישים כל הזמן שאנחנו חייבים לשלוט בעולם סביבנו בכל שנייה של כל יום, אנחנו מעמיסים כמות עצומה של לחץ על החיים שלנו. אנחנו עושים את זה לעצמנו, וזה פשוט לא בריא.
אם אתה מכור שליטה, יש לי כמה הצעות. הן באות מהניסיון האישי והמקצועי שלי. לא כולן קלות, אבל אם אתה מחויב לעשות שינוי, זה מקום מצוין להתחיל בו.
אתה נהדר, אבל גם אנשים אחרים. אתה חייב לחלוק את אור הזרקורים ולתת לאחרים להשתמש בכישורים שלהם. תאמין או לא, אתה לא הכי טוב בהכל.
תתחיל בקטן. אמן אנשים איך לעשות דברים אם הם לא מכירים. שים לב איך זה מרגיש לסמוך על אחרים שיעשו את העבודה. ותיהנה מכמה טוב זה מרגיש לראות אותם פורחים עם הביטחון הנוסף שהראית בהם.
קח הפסקה ולמד לזרום עם הזרם מדי פעם. ברגע שתראה שהכל עובד בסדר בלי ההתערבות שלך, תרגיש נוח יותר עם הרעיון.
קבל החלטה מודעת לשחרר לגמרי שליטה באזור קטן אחד בחיים שלך. אולי תן לאחרים להחליט מה יש לארוחת ערב. אולי צא לחופשה בלי לתכנן אפילו יציאה אחת. או פשוט צא להליכה בלי לדעת לאן אתה הולך. מה שתבחר, תן לנסיבות ולאנשים סביבך להוביל. נשוך את הלשון, שב לאחור, ותירגע. אתה נוסע. תהנה מהנוף.
כדאי לציין ששליטה היא לא תמיד דבר נורא. נפלא לקחת פיקוד לפעמים, להראות את כישורי המנהיגות שלך, ולהציע נקודת מבט החלטית. אבל יש נקודה שבה זה הולך רחוק מדי. בדוק את עצמך באופן קבוע. ואם אנשים אומרים לך כל הזמן שאתה מכור שליטה, אל תפטור את זה כתכונת אופי שאי אפשר לשנות. נקוט צעדים יזומים כדי לחלוק את אור הזרקורים ולמסור את המושכות למישהו אחר. כולם, כולל אתה, ייצאו נשכרים מזה.
לקריאה נוספת: Wikipedia, Greater Good Magazine.
