Damien Soitout
מה ההבדל בין משהו שכדאי לך לעשות לבין משהו שאתה חייב? הסטנדרטים האישיים שלך, לא השכונה או הבגדים, קובעים אם החלומות שלך נשארים באזור הנוחות.
הרם את הסטנדרטים שלך. מה ההבדל בין משהו שאתה צריך לעשות לבין משהו שאתה חייב לחלוטין לעשות? כשאנחנו מדברים על סטנדרטים של חיים, אנשים רבים מניחים בטעות שאתה צריך להתחיל "להתלבש למשרה שאתה רוצה, לא לזו שיש לך" או לעבור לאזור יקר יותר עם אנשים מרמה סוציו-אקונומית אחרת. לא. היום אנחנו מדברים על הסטנדרטים האישיים שלך, אלה שאתה נושא בתוכך.
אי פעם אמרת לעצמך דברים כמו:
אנשים בונים אורח חיים ודרך חשיבה, את הסטנדרטים שלהם לחיים, מגיל מוקדם מאוד. זה בדרך כלל מעוצב על ידי הורים, חברי ילדות, מורים. קח דקה ותחשוב איך אתה ניגש לנושאים רחבים כמו פוליטיקה, ניהול כסף, או האופן שבו אתה מגדל את הילדים שלך. תשים לב להרבה קווי דמיון עם ההתנהגויות של בני משפחה או חברים קרובים.
זה נורמלי לכולם. הבעיה היא שזה חל גם על מה שאתה מאמין שאתה יכול להשיג בחיים. הרבה חברים שגדלתי איתם בשנות ה-90, שבאו ממשפחות ממעמד בינוני או בינוני-נמוך, עדיין תקועים ברמה הזאת היום ומרגישים לא מאושרים. היו להם כל החלומות והפוטנציאל האלה בזמן שגדלו, אבל יום אחד הם החליטו שלא יהיה אפשרי להשיק עסק משלהם, או לנסוע לארצות הברית ללמוד ל-MBA אפילו עם מלגה, או להגיע לתחרות האפליקציות ההיא בפריז כדי להציג את הפרויקט שלהם.
הגבולות האלה שאנשים שמים על עצמם, במודע או שלא במודע, הופיעו כי יום אחד הם ראו שנורמה מסוימת מתקבלת על ידי החברה, המשפחה ו/או החברים שלהם, והם פיתחו אזור נוחות. משהו שהם יכלו לשלוט בו, שבו הרגישו בטוחים, ושבו אף פעם לא הרגישו צורך להגשים את החלומות שלהם.
כשאתה חייב לחלוטין לעשות משהו, כאילו החיים שלך תלויים בזה, מתרחש שינוי בתוכך. אם אכילה בריאה יותר הייתה ההבדל בין לחיות או למות, סביר מאוד שהיית עושה את זה. אותו דבר לגבי פעילות גופנית ולהתייחס לבן או בת הזוג שלך בכבוד. אם החיים שלך היו תלויים בזה, היית עושה את השינויים הדרושים.
חשוב לקבוע איפה יש לך גבולות. אם אתה עובד במשרד עם משכורת סבירה אבל תמיד רצית להשיק עסק משלך, אולי אף פעם לא עשית את זה כי הרגשת יותר מדי בנוח בתפקיד הנוכחי שלך. תחשוב איך אתה יכול לשנות את זה כדי שתוכל להתחיל את העסק שלך.
תחשוב על החלומות העמוקים ביותר שלך, אותם רצונות ילדות שעדיין גורמים לך לחלום אבל שמעולם לא פעלת לפיהם. תתחיל לדמיין איך החיים שלך ייראו ברגע שתשיג אותם.
עצב את המפה שלך בצורה שמכריחה אותך להשיג אותם בלי תירוצים. תכניס את עצמך לדפוס חשיבה של "אם לא אשיג את זה, נגמר לי." כשאתה הופך את החלום שלך לצורך של חיים או מוות, כבר אין לך שום אפשרות חוץ מלהגשים אותו.
להתחיל את השינוי זה הצעד הראשון, אבל שתהיה לך המשמעת לחזור עליו כל יום עד שהוא הופך לשגרה שלך זה המפתח.
איך אתה מגדיר את עצמך? ומתי התחלת להאמין בזה? לפני כמה שנים החלטת מה אתה יכול ומה אתה לא יכול לעשות בחיים שלך? אתה לא חושב שהגיע הזמן להרים את הסטנדרטים שלך, להפוך את "אני צריך לעשות את זה" ל"אני חייב לעשות את זה", ולתת לעצמך זהות חדשה?
קרא גם: החשיבות של לשאול את השאלות הנכונות
לקריאה נוספת: Greater Good Magazine, האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.
