Damien Soitout
מחקרים מראים שכסף כן קונה אושר, אם משתמשים בו נכון. שקט נפשי מגיע בטווח הכנסה מסוים, וההוצאה שעושה את ההבדל היא על אנשים אהובים, חוויות וזמן שנקנה בחזרה.
האם הכסף משרת אותך? האם הכסף עושה אותך מאושר? איך אתה משתמש בכסף שלך? האם כסף באמת קונה אושר? כל השאלות האלה חשובות. ואם אתה לא יודע איך לענות, זה בסדר. יש לי את התשובה בשבילך. כי המדע חקר את השאלה, והצליח לקבוע שכן, כסף קונה אושר. אם אתה משתמש בו נכון.
לכל אדם יש רמת חיים שהוא רוצה וצריך. רמה שבה הוא מרגיש רגוע, מאושר. אתה לא חייב להיות מולטי-מיליונר כדי שכסף יעשה אותך מאושר. לפי מחקרים של אוניברסיטת פרדו ושל אוניברסיטת וירג'יניה, רוב האנשים מוצאים שלווה רגשית בצפון אמריקה בטווח של $60,000 עד $75,000 בשנה, ו-$95,000 לשובע. מעל הרמה הזאת, אלה לא יותר ממותרות שבלעדיהן החיים עדיין יכולים להיות נעימים מאוד.
בעצם התוצאה של המחקרים האלה מובנת מאליה: הגעה לרמות ההכנסה האלה מאפשרת שקט נפשי וביטחון. זה מקל על לחץ שקשור לתשלום חשבונות, שכר דירה, צרכים בסיסיים כמו אוכל, מים, חשמל, גז וכו'. זה נותן תחושה של חופש כלכלי, וכתוצאה מזה אפשר ליהנות מהחיים במקום לתהות איך אני אשרוד עד סוף החודש. מצד שני, הכנסה נמוכה היא גורם של לחץ אישי שגורם לכך שכל אירוע לא מתוכנן יכול להיות הסוף של החיים כפי שהם מכירים אותם. זה יכול להיות מקרה חירום רפואי, גירושים, תאונת דרכים, שריפה בבית. כל סיכוני החיים שקשורים להוצאות גדולות הם משקלות קשים לשאת בלי חופש כלכלי.
ה-Journal of Public Health פרסם תוצאות של מחקר מעניין מאוד על המתאם בין הכנסה נמוכה לדיכאון. הוא מראה שעל ידי השגת חופש כלכלי, אנשים מורידים את הסיכון ארוך הטווח שלהם למחלת נפש לעומת אנשים עם הכנסה נמוכה.
מה זה אומר אז? אם כבר הגעת לרמת הממוצע הזאת של $60-95,000 בשנה ואתה לא מרגיש מאושר, אתה צריך ללמוד איך להשתמש בכסף שלך. חשוב לשנות את הלך הרוח שלך (דרך החשיבה) ולקרוא על ניהול כסף. כי ברמה הזאת אתה אמור להרגיש משוחרר, פחות לחוץ, ומאושר יותר מהממוצע של המעמד הנמוך או הבינוני.
אם עדיין לא הגעת לרמת ההכנסה הזאת, הצעד הראשון הוא לדעת את המספרים הפיננסיים שלך. חשוב לדעת איך וכמה אפשר להוציא בחודש. שתהיה לך תוכנית להוצאות קבועות, להוצאות משתנות ולחיסכון, כדי לבסס ביטחון כלכלי שמותאם לרמת ההכנסה שלך. חיסכון למקרי חירום יכול להוריד את רמת הלחץ שלך במידה ניכרת, צעד חשוב לקראת שלווה פנימית ואושר.
עכשיו, אתה גם צריך לדעת איך להוציא. ויש כמה דוגמאות להוצאות שיכולות למלא אותך באושר.
זה הוכח על ידי אוקספורד, הרווארד, ומגוון מחקרים שונים לאורך השנים: אנשים שמוציאים על משפחה, חברים וצדקה מאושרים יותר. ולהיות נוכח ברגע שבו האדם או האנשים שמקבלים את המתנה או התרומה, ולהיות מסוגל לראות את האושר שזה גורם, מעלה את רמת האושר שלך עוד יותר.
נתת מתנה לקרוב משפחה? אולי לילד? ראית את החיוך על הפנים שלו? איך זה גרם לך להרגיש? בין שזה משהו שמשנה את החיים של מישהו, ובין שזה פשוט פרט שאומר הרבה לאדם האחר, שגורם לו להרגיש אהוב, חשוב, ואפילו בטוח לפעמים, זה משהו שיעשה אותך מאושר. זה לא חייב להיות יקר. לפעמים עצם המחווה מספיקה כדי למלא אותך ולמלא אותה באושר.
שיפור החיים של אחרים ישפר את שלך.
אם קראת את "האם אתה מוציא כסף בחכמה?" אתה יודע שהוצאה על דברים לא תמלא אותך באושר. אבל יצירת זיכרונות כן. הוצאת הכסף שלך על טיולים, חוויות, רגעים בלתי נשכחים תמלא אותך הרבה יותר מכל טלפון, מכונית או בית. למה?
כאן רבים יחשבו "על מה הוא מדבר"? טוב, בוא אסביר: מכל מה שכסף יכול לקנות, זמן הוא היקר ביותר. פרופסור אליזבת דאן, מחברת הספר "Happy Money: The Science of Happiness Spending", אומרת את הדברים הבאים:
"אל תקנה מכונית קצת יותר מפוארת כדי שיהיו לך מושבים מחוממים במשך אותן שעתיים של נסיעה למשרד. קנה מקום קרוב לעבודה כדי שתוכל להשתמש בשעת האור האחרונה הזאת כדי לבעוט בכדור בפארק עם הילדים שלך."
זה דוגמה. אבל אתה לא יכול רק לקנות את הזמן הזה בפקקים. כמה זמן אתה מבלה בשבוע בניקיון הבית? כמה זמן אתה מבלה בקניות מצרכים? יש המון דוגמאות למשימות שאתה יכול להימנע מהן על ידי תשלום לשירות או לאדם שיעשה אותן במקומך. כל זה אפשרי. על ידי תוכנית הוצאות. ככל שתפנה יותר זמן בלוח הזמנים שלך, כך תוכל להקדיש יותר זמן לאנשים ולפעילויות שימלאו אותך באושר. זה לא אומר להיות עצלן, זה אומר לדעת לנהוג:
ולזה אין עלות.
בקיצור, האושר שלך תלוי באיך אתה תופס את החיים שלך, את הכסף שלך, את הזמן שלך, את המטרות שלך וכו'. אושר נחווה לפי הלך הרוח שלך. מה הסיפור שאתה מספר לעצמך על הכספים שלך? הוא חיובי, או שהוא מגביל אותך בחלומות ובמטרות שלך? אם הסיפור שלך לא עושה אותך מאושר, שנה את החיים שלך.
אתה חייב לדעת להיות אסיר תודה בחיים. ככל שתהיה יותר אסיר תודה, כך תהיה מאושר יותר. קרא גם: פתח את הראש, מלא 6 תחומים בחיים שלך כדי להיות מאושר
קשור: מה המשמעות של להיות עשיר
לקריאה נוספת: Nature Human Behaviour, Journal of Public Health.
