10 ідей, як підвищити креативність

Креативність — це як м’яз. Її треба розтягувати, кидати собі виклики і час від часу виводити за зону комфорту. Майже ніхто так на неї не дивиться, тож вона залишається на межі можливостей. А це справжня шкода, бо саме креативність робить тебе особливим, відкриває двері до нових можливостей і навіть робить тебе ціннішим партнером у стосунках. Тож сьогодні ми знову розтягнемо твої креативні м’язи.

Ось 10 способів, як кардинально підвищити свою креативність.

1. Слухай музику

Музика стимулює ділянки мозку, які відповідають за моторику, емоції та творчість. Класика дає додатковий поштовх: згідно з «ефектом Моцарта», твори Моцарта можуть підвищувати креативність, концентрацію та інші когнітивні функції. Хоча не доведено, що це працює для всіх, трохи класичної музики точно нікому не зашкодить.

2. Обери жахливу ідею

Відійди на кілька хвилин від ідеї, на якій застряг. Яка найбезглуздіша ідея спадає тобі на думку? Склади список найгірших ідей, які тільки можеш уявити. А тепер справжній виклик для креативності: які найкращі риси є в цих жахливих ідеях? Іноді погляд на відверто погані варіанти провокує щось свіже, що можна перенести на твою хорошу ідею.

3. Медитуй

Застряг у ментальній рутині? Коли накриває паніка, спробуй медитацію: вона сприяє дивергентному мисленню, стану, у якому народжуються нові ідеї. У мене деякі з найкращих ідей з’являлися в душі. Я настільки розслабляюся, що залишаю всі проблеми та турботи в офісі, і під водою розум починає відкриватися до можливостей, яких раніше просто не помічав.

4. Проводь час на свіжому повітрі

Пам’ятаєш ту дитячу радість, коли бігаєш майданчиком, вигадуєш ігри та пригоди? Поверни це відчуття простою дозою зелені. Перебування в природному середовищі — це як ігровий час для дорослих: воно відкриває всі п’ять чуттів, заряджає тіло енергією і, що найважливіше, стимулює уяву.

5. Спілкуйся

Коли ми проводимо час із людьми, яким довіряємо, розмови стають глибшими. Дослідники Баррони вважають, що такі розмови часто ведуть до творчого мислення, бо ми можемо бути собою і вільно говорити про свої пристрасті. Одна з моїх бізнес-ідей народилася буквально за вечерею з друзями та колегами. Ми говорили про те, чим вони займаються, і в мене з’явилося бажання відкрити справу в Мексиці. Потім вони почали ділитися задоволенням від аперитиву та вина, і саме в той момент я вирішив відкрити власну імпортну компанію. Тієї ж вечері я переконав партнера увійти в бізнес зі мною. Нічого з цього не було заплановано. Просто спало на думку. І тепер CPF Francia уже понад три роки імпортує ексклюзивні продукти по всій Мексиці.

6. Наважся спробувати щось нове

Звичка робити все по накатаній підриває творче мислення. Натомість пошук новизни пов’язаний із креативністю (і загальним самопочуттям). Навіть така дрібниця, як новий маршрут на роботу чи експеримент із новим рецептом, уже рахується. Я завжди наголошую, що рутина важлива, про це можна прочитати в статтях на кшталт «6 порад, як бути здоровим підприємцем» чи «Як зменшити стрес на роботі», але так само важливо робити незаплановані, інші речі.

Якщо ти читав «6 людських потреб», то вже знаєш: певність важлива, але не більше, ніж невизначеність. Наважся спробувати щось нове. Зроби своє життя захопливим досвідом.

7. Грай на роботі

Подумай про роботу, де заохочують «гру» протягом дня: командні виїзди, перерви в спортзалі. Коли ми на кілька годин відпускаємо контроль, думаємо вільніше, а потім повертаємося до столу з вищою креативністю та продуктивністю. У кожній компанії, яку я маю або в якій є партнером, моє правило просте:

Працюєш за результатами.

У моїх співробітників немає ліміту відпусток на рік, немає фіксованого графіка, немає обов’язку відсиджувати певну кількість годин в офісі. Чому? Бо я сам був найманим працівником до того, як став підприємцем. І ні я, ні колеги насправді не працювали 8 годин на день: у середньому 2–3 години в соцмережах, 1–2 години на їжу, паузи та каву, а решта — робота. Коли ми почали наймати людей, ми дали їм керувати своїм розкладом: є список цілей, бонуси за виконання і бонуси за перевиконання. Є співробітники, яких я не бачу місяцями, бо вони за один місяць закрили цілі на п’ять, пішли у відпустку, а потім повернулися і знову перевиконали плани. Саме вони — мої найкреативніші співробітники!

8. Працюй, коли втомився

Так, сон допомагає народжувати нові ідеї, але робота в неоптимальний час доби теж може підсилювати креативність, бо ми менше себе стримуємо. «Жайворонкам» варто спробувати попрацювати ввечері, а «совам» — прийти на роботу раніше.

9. Проводь час наодинці

Я вже казав, що спілкування з друзями може підвищувати креативність, але іноді потрібні спокій і тиша. Надягни навушники, побудь наодинці зі своїми думками, вийди на прогулянку сам або просто зосередься на завданні.

10. Не роби взагалі нічого

Алан Коен колись написав: «Є чеснота в роботі і є чеснота у відпочинку. Використовуй обидві і не нехтуй жодною». Іноді розуму просто треба відключитися від потоку статей, постів, повідомлень та іншої інформації.

Занадто багато інформації може вибити мозок із колії і зупинити як продуктивність, так і креативність. Короткий відпочинок перед тим, як продовжити завдання, може дати великий приріст творчих здібностей, так само як вправи для підтримки мозку в тонусі.