Damien Soitout
למלא את הזמן הפנוי אפשר גם בלי לפתוח את הארנק: מוזיאון, ערב סרט בבית, פיקניק, או טיול בעיר שלך. קצת יצירתיות מספיקה, ותמיד יש משהו לעשות בסוף השבוע.
לא גדלתי עם הרבה. ההורים שלי אף פעם לא נתנו לי דמי כיס שבועיים או חודשיים כמו שהחברים שלי קיבלו, אז הייתי צריך ללמוד איך ליהנות בלי להוציא. בימים אלה זה יכול להרגיש קשה מאי פעם למלא סוף שבוע עם הילדים או עם בן או בת הזוג שלך בלי לפתוח את הארנק. האמת היא שיש שפע של פעילויות חינם שאנחנו פשוט מתעלמים מהן.
מילוי הזמן הפנוי שלך יכול להיות פשוט כמו ביקור במוזיאון או הזמנת חברים לערב סרט בבית. אל תניח שאין מה לעשות. קצת יצירתיות מגיעה רחוק, והנה רעיונות כדי להתחיל.
אנשים קוראים פחות ממה שקראו פעם. אנחנו חיים בעולם ששופע ספרים, אז זה כמעט בלתי אפשרי לא למצוא משהו שמעביר אותך למקום אחר.
כילד אהבתי ללכת ביער או לקפוץ על האופניים ולרכוב לאורך שביל הנהר. זה מרגיש אחר ומרענן, וזה גם טוב לבריאות שלך.
אם אתה גר בעיר גדולה, עבור למצב תייר ולך ברחובות ההיסטוריים. פעם היה לי דוד שגר בפריז כמעט עשרים שנה ומעולם לא היה במגדל אייפל. גלה את ההיסטוריה של העיר שלך.
אסוף את הלחם שכבר יש לך, קצת שאנקה, ביצים, עגבניות. כמעט בטוח שיש לך מספיק במקרר לפיקניק עם המשפחה או עם בן או בת הזוג שלך. זה לא עולה כלום ונותן לך רגע יותר אישי ואינטימי בחוץ.
במיוחד בערים גדולות יותר, הרבה מוזיאונים מציעים כניסה חינם לגלריות שלהם. חפש באינטרנט כאלה לידך ולך לבקר.
הורד את אפליקציית Geocaching וצור חשבון. זה כיף גדול. חשוב על זה כציד מטמון ענק: מיליוני משתמשים מחביאים הפתעות במקומות אמיתיים. חפש סביבך ותגיע לפינות של העיר שלך שמעולם לא ידעת שקיימות. זה סיור תיירותי עם פיתול שובב.
הצטרף לסדנה או ארח אחת בבית לפרויקטים של עשה זאת בעצמך מ-Pinterest או מאתרים דומים. זה יכול להיות כיף באמת ובדרך כלל משתמש בחומרים שכבר יש לרובנו בבית.
ספורט, אירועים, הופעות, פסטיבלים, תהלוכות מכל סוג. לקהילות מקומיות כמעט תמיד יש משהו בתהליך. הצטרף ועזור בפרויקט הבא. זה מהנה ודרך מצוינת לעשות חברים חדשים.
יש לך Netflix או ערימה של Blu-rays או DVDs. הזמן כמה חברים לערב סרט. כל אחד מביא חטיף או שתייה מהחנות בפינה ואתה יכול ליהנות מקומדיה או מהרפתקה ביחד.
משחקי קופסה עדיין פופולריים, במיוחד אצל משפחות. כמעט בטוח שיש לך UNO, Monopoly, או משהו דומה תחוב בצד. שלוף אותו ושחק.
חפש מתכון לעוגה, בדוק שיש לך את המצרכים בבית, ואפה משהו טעים. הזמן משפחה או חברים לפרוסה עם קפה או תה.
עם בן או בת הזוג שלך או עם אח או אחות, תירגע עם טיפול פנים, מניקור, ופדיקור בבית. זה לא צריך להיות מפואר כדי להרגיש טוב.
בזמן הפנוי שלי בזמן שלמדתי לימדתי את עצמי Adobe After Effects לעבודת וידאו. ביליתי כמה סופי שבוע בלי מזומן בצפייה במדריכים ב-YouTube ועכשיו אני משתמש בזה כדי לעשות סרטונים למשפחה ולחברים.
זה יכול להיות כיף באמת, במיוחד עם חבר. הסרטונים לא חייבים לכסות נושא מסובך. לפעמים סתם צילום מערכונים מטופשים הוא משעשע בשבילך ובשביל הקהל שלך.
יש דרך חינמית טובה יותר ליהנות מזאת? זה מהנה, רומנטי, פעילות גופנית מצוינת, ויכול לעזור להפיג מתח במערכת היחסים. אחר צהריים בזרועות זה של זה ישאיר אותך בתחושה טובה יותר ולא עולה כלום.
פאזלים הם דרך סופגת באופן מפתיע למלא יום בלי לשים לב לזמן. הם גם אימון מוצק למוח.
אם אתה גר ליד בריכה ציבורית, נהר, או אגם, לך לשחות. זו פעילות גופנית מרגיעה, טובה לבריאות שלך, ויכולה למלא בקלות חלק טוב מהיום.
אל רק תיקח אותם לפארק או תפתח את דלת החצר. באמת תרד ושחק איתם. זה חשוב לך ולהם, וזה לא עולה כלום.
זה אומר לסיים כמה שיותר פרקים בזמן הפנוי שיש לך. אשתי ואני עשינו את זה עם משחקי הכס אחרי שהעונה השנייה נגמרה: צפינו בכל עשרים הפרקים בני השעה בסוף שבוע אחד.
בין עבודה, חובות משפחתיות, וכל השאר, אנחנו לעתים קרובות מזניחים שינה. אם יש לך יום פנוי ואין כסף להוציא, למה לא לנוח ולהשלים את השעות שפספסת?
לקריאה נוספת: ארגון הבריאות העולמי.
