Si quieres vivir una vida larga y sana, es importante que sepas cuales son los hábitos correctos. Lee artículos escritos por Damien con la participación de nutriologos y doctores. Te darán las herramientas para diseñar estrategias personales adaptados a tus necesidades.
Aprende a comer sano, tomar lo correcto, y vivir una vida fit, sana, para empujarte hacía otros niveles profesionales y personales.
A cuantos nos ha pasado, que nos levantamos un día decididos, motivados y nos decimos: ¡Ya basta!, ¡Ya es hora…
Ya estamos en diciembre y como todos sabemos, es una época de celebración, es la época mas bonita y esperada…
La fatiga de decisión se refiere al deterioro de la calidad de las decisiones tomadas por un individuo después de…
El cambio da miedo a la gente. Más aún cuando se trata de sus hábitos, de su manera de vivir…
Tomar una ducha fría temprano en la mañana o para terminar el día suele ser un reto para muchas personas,…
Dormir bien, en la cantidad correcta, puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes. Dormir muy poco o demasiado…
A veces llenar tu tiempo puede ser tan sencillo como ir a un museo, o recibir amigos a ver una…
El pensamiento negativo es nefasto para tu bienestar y el de tu familia. Pensar negativamente puede impactar tu vida social,…
El cerebro es como un músculo: hay que ejercitarlo. Es importante para mejorar tu memoria, tus habilidades cognitivas, tu motricidad,…
Hace unas semanas estuvimos hablando con unos colegas a cerca del impacto de la televisión en los niños. La posición…
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