Чим коуч відрізняється від психолога, коли потрібен кожен із них і як обрати правильну підтримку для змін у житті та бізнесі.
ЩО ТАКЕ КОУЧ І ЩО ТАКЕ ПСИХОЛОГ
Психолог: це терапевт, який залучає вас до процесу, який називають терапією. Терапія - це тривалий процес, спрямований на роботу з травмами минулого, психічними розладами, корекцією поведінки, стосунків тощо. У центрі уваги - минуле. І біль клієнта. Мета - спробувати «виправити» минуле з надією на більш стабільне майбутнє.
Коуч: коуч - це людина з досвідом і підготовкою, яка вміє бачити людину в теперішньому моменті. Він виявляє обмежувальні переконання клієнта й залучає його до процесу коротко- чи середньострокової роботи. Коуч не є медичним фахівцем. Він допомагає змінювати звички, думки й поведінку, які стримують особистий і/або професійний результат. Коуч дає змогу клієнту починати змінювати своє теперішнє життя, не зациклюючись на минулому: через щоденні дії, які постійно запускають розвиток, аж до досягнення поставленої мети (або цілей).
Мені потрібен коуч чи психолог?
ПОРІВНЯННЯ: КОУЧ І ПСИХОЛОГ
Коуч пропонує орієнтацію:
Прояснення й досягнення особистих і професійних цілей.
Допомога в розробці технічних планів (на кшталт «карти»).
Тренування клієнта для покращення присутності, стилю спілкування тощо.
Стратегії, які допомагають рухатися до фінансової свободи.
Баланс між професійним і особистим життям.
Створення бізнесу з нуля або покращення вже існуючого.
Впровадження щоденних дій для підвищення особистого результату.
Мотивація, формування самооцінки й упевненості в собі.
Психолог спрямовує розмову на те, щоб:
Працювати з травмами минулого.
Розуміти й змінювати патерни, через які не складалися минулі стосунки.
Допомагати з депресією, тривогою та іншими психічними станами.
Відновлюватися після складних життєвих подій: розлучення, втрата тощо.
Працювати з підсвідомим, щоб вирішувати особисті проблеми.
Буває, що коуч стикається з ситуацією, коли клієнту потрібна підтримка психолога. Важливо чітко бачити різницю й межу між цими двома послугами. Робота коуча також полягає в тому, щоб за потреби знайти й порекомендувати терапевта. Не знаєте, чи потрібен вам коуч, чи терапевт? Якщо сказати просто: коуч допомагає з вашим життям «тут і зараз» - через вправи, звички, стратегії й поради, які можуть змінити ситуацію вже сьогодні. Він впроваджує повторювані практики, щоб нові патерни закріпилися й зміна залишилася з вами надовго.
