Підприємець · Інвестор · Автор · Філантроп

Що робити, коли увага згасає

Damien Soitout

Що робити, коли увага згасає

Коли увага згасає, наступний тиждень є перевіркою. Публічна згадка не є новим життям. Повернися до звичайної роботи.

Вікно є публічною миттю. Стіл позаду нього є тижнем, який лишається.

Коли увага згасає, тиждень має той самий розмір

Публічна увага згасає протягом тижня. Я бачив, як це стається з іншими людьми, і щойно бачив, як це сталося з вирізкою про мене. 19 квітня 2022 року La Dépêche опублікувала профіль. Друзі надіслали його. Кілька незнайомців повторили речення з нього. Потім тиждень рушив, як рушать тижні, і телефон повернувся до дзвінків, які й так мав мати. Перевірка не є ранком, коли текст з'являється. Перевірка є вівторком після того, як згадки зупиняються.

Я пишу це 16 травня 2022 року. Вирізка й далі є тим самим предметом. Вона й далі на адресі газети, профіль від 19 квітня, з тим самим підписом і тією самою датою. Ніщо в моєму житті не виросло через те, що стаття існувала. Життя має той самий розмір, що й вівторок. Те речення є всією поправкою, яку я хочу запропонувати будь-кому, про кого писали, кого інтерв'ювали або кого хвалили в кімнаті, яка потім спорожніла.

Згадка відчувається як двері, бо інші люди так до неї ставляться. Вони питають, що тепер змінюється. Чесна відповідь зазвичай є: нічого, що сама згадка може змінити. Контракти, які йшли, йшли. Робота, яка запізнювалася, і далі запізнюється. Люди, які тебе люблять, не відкрили тебе в заголовку. Якщо ти трактуєш згадку як нове життя, ти витрасиш наступний місяць, представляючись людині, якою ти вже був, а звичайна робота чекатиме в купі, якій байдуже до заголовка.

Не просувай вирізку до особистості

Перше, що треба зробити, коли увага згасає, є перестати перечитувати себе. Я кажу це як чоловік, який перечитував добре абзац більше ніж раз і відчував маленький підйом, який він дає. Підйом є людським. Він також є бідною дієтою. Три прочитання є цікавістю. Тридцять прочитань є спробою жити всередині речення, яке хтось інший написав під дедлайном. Поклади вирізку туди, куди йдуть вирізки. Ти можеш знайти її, якщо факт треба перевірити. Тобі не треба її біля чайника.

Кілька тижнів тому я виклав, що брати з такої сторінки і що лишати на ній, у «Що взяти з профілю успіху, і що лишити». Коротка версія для цього тижня є така: профіль є прикладом, не просуванням. Будь-хто, про кого писали, може використати приклад. Ти дякуєш репортеру тим, що не перетворюєш текст на костюм. Ти дякуєш людям, які його надіслали, тим, що відповідаєш їм один раз, звичайним голосом, а потім говориш про те, що справді відбувається.

Впевненість і вирізка тут плутаються. Текст може змусити тебе почуватися побаченим. Побаченим бути приємно. Це не те саме, що впевненість, яка дозволяє зробити наступне важке завдання, коли ніхто тебе не цитує. Я розділив ці два в як збудувати впевненість у собі та самооцінку, і я розділив впевненість від вистави впевненості в різниці між упевненим і егоцентричним. Егоцентричний тиждень трактує тишу як образу. Впевнений тиждень трактує тишу як вівторок. Обери вівторок.

Вдячність не є новим календарем

Радій, що текст був справедливий, якщо він був справедливий. Радій, що редакція витратила ранок на життя, яке не є життям знаменитості. Вдячність є чистим почуттям, і я писав про те, як її тримати, в будь вдячним. Вдячність стає проблемою лише тоді, коли наймає тебе. Ти починаєш говорити прикметниками газети. Ти відкладаєш важкий дзвінок, бо ти «тепер в іншому сезоні». Ти кажеш собі, що звичайні завдання нижчі за людину на світлині. Вони не нижчі. Вони і є людиною.

Національна служба здоров'я, на своїй сторінці способів зменшити стрес, кладе корисний рядок під усе це. Брати під контроль те, що можеш, є частиною того, як стрес слабшає. Ти не можеш контролювати, хто ділиться посиланням. Ти можеш контролювати, чи посилання замінює твій список. Та сама сторінка каже, що працювати розумніше означає робити завдання, які мають значення, і приймати, що ти не зробиш усього. Публічний тиждень спокушає зробити нове все: відповідати, пояснювати, позувати, планувати розмову, стати доступним для незнайомців. Більшість того не є роботою. Роботу вже було названо до того, як подзвонила газета.

Удачу втягують у цю точку, зазвичай хтось, хто хоче, щоб історія була магією. Вирізка не була удачею, і згасання не є невдачею. Репортер мав причину, сторінку і строк. Читачі мали ранок. Потім вони мали інший ранок. Я доводив у чому удача не має нічого спільного з успіхом, що результат, який можна повторити, приходить із практики, не з удару фортуни. Увага ще менш надійна, ніж результат. Вона є вільним часом інших людей. Ти не будуєш тиждень на вільному часі інших людей.

Звичайний список є ліками

Ось що я справді роблю, коли публічна мить холоне. Я пишу наступні п'ять завдань, які були б наступними п'ятьма завданнями, якби стаття ніколи не вийшла. Не нову ідентичність. Не тур. П'ять завдань: дзвінок, який я винен, сторінка, яку я сказав, що закінчу, платіж, який я сказав, що перевірю, людина, якій я сказав, що відповім, прогулянка, яка не дає пообіддю стати ще одним екраном. Якщо завдання існує лише через статтю, воно йде під окремий заголовок, і має себе виправдати. Більшість не виправдовує.

Потім я дивлюся на сон і на тон, яким говорю з людьми, які були до тексту. Згадка може зробити тебе різким із ними, бо вони не аплодують за розкладом, який підказала стаття. Вони живуть із тобою. MedlinePlus описує стрес як тіло, що готується діяти, корисне в короткому поштовху і шкідливе, коли не вимикається. Сторінка є Стрес. Тиждень повідомлень є коротким поштовхом. Жити так, ніби поштовх є новим кліматом, є тим, як ти отримуєш довгу версію: поганий сон, короткий характер, календар, повний вистав. Вимкни поштовх навмисно.

Ноги на землі є тією самою практикою після газети, що й після контракту. Я повертаюся до як тримати ноги на землі після успіху, бо успіх, який люди помічають, рідко є успіхом, який треба стерегти. Стерегти треба від історії. Ти лишаєшся досяжним для роботи. Ти лишаєшся звичайним на кухні. Ти даєш світлині бути світлиною.

Всесвітня організація охорони здоров'я описує психічне здоров'я як стан, який дозволяє людині давати раду зі стресами життя, працювати і робити внесок. Той опис є на її інформаційному листку про психічне здоров'я. Давати раду не є гаслом на після оплесків. Це здатність зустріти звичайний вівторок, не потребуючи, щоб вівторок хтось засвідчив. Якщо твій добрий настрій залежить від того, щоб його засвідчили, згасання відчується як втрата. Це не втрата. Це повернення пропорції.

Що сказати собі в тихий понеділок

Скажи це, а потім зроби список. Згадка була реальною. Люди, які її прочитали, були реальними. Життя не змінило розміру. Будь-хто, про кого писали, може використати те речення, чи текст був місцевим профілем, фаховою нотаткою чи хвилиною в програмі. Ти не винен текстові нову особистість. Ти винен тижню роботу, яку він уже містив.

Тихий понеділок має форму, і допомагає назвати її, щоб не наповнити його залишком вистави. Ти робиш каву, яку завжди робиш. Ти відповідаєш людині, яка чекала до того, як подзвонила газета. Стіл і далі там. Тиждень має той самий розмір.

Схожі статті