{"id":14037,"date":"2026-08-10T14:15:00","date_gmt":"2026-08-10T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/damiensoitout.com\/10-raisons-commencer-a-lire\/"},"modified":"2026-08-13T07:57:21","modified_gmt":"2026-08-13T13:57:21","slug":"10-raisons-commencer-a-lire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/","title":{"rendered":"10 raisons de commencer \u00e0 lire d\u00e8s maintenant"},"content":{"rendered":"

Quand avez-vous lu un livre, un article de magazine ou un journal pour la derni\u00e8re fois ? Si vos exercices de lecture se limitent aux articles people, \u00e0 Facebook, Twitter, Instagram et ce type de publications, vous \u00eates sur la mauvaise voie. Il est courant que les gens n\u2019aient plus envie de lire. D\u2019ailleurs, une \u00e9tude vient de montrer<\/a><\/span> qu\u2019en 2018, 58 % des Mexicains n\u2019avaient pas lu un seul livre.<\/p>\n

On comprend facilement que beaucoup n\u2019ont plus le temps, la motivation ni le besoin de lire des livres. \u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 chaque ouvrage devient film, s\u00e9rie ou podcast, et o\u00f9 l\u2019information semble si accessible sur internet, l\u2019illusion d\u2019un acc\u00e8s permanent fait que l\u2019on ne s\u2019applique plus vraiment \u00e0 l\u2019acqu\u00e9rir. Tr\u00e8s peu de personnes utilisent encore le web pour ce pour quoi il a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u \u00e0 l\u2019origine : l\u2019\u00e9ducation et l\u2019information. On s\u2019en sert pour le divertissement, rarement pour enrichir sa culture. Lire reste le meilleur rem\u00e8de, car il n\u2019y a pas d\u2019autres distractions. En ligne, une popup ou une notification suffit \u00e0 vous interrompre, et vous ne revenez souvent pas \u00e0 votre lecture.<\/p>\n

Sponsored*<\/em><\/p>\n

10 RAISONS DE VOUS METTRE \u00c0 LIRE MAINTENANT<\/h1>\n

1- Stimulation c\u00e9r\u00e9brale<\/h2>\n

Plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu\u2019une stimulation mentale r\u00e9guli\u00e8re peut ralentir (voire \u00e9ventuellement pr\u00e9venir) la progression de la maladie d\u2019Alzheimer et de la d\u00e9mence, car un cerveau actif perd moins de capacit\u00e9s.<\/p>\n

Comme n\u2019importe quel muscle, le cerveau a besoin d\u2019exercice pour rester fort et en bonne sant\u00e9. L\u2019expression \u00ab on l\u2019utilise ou on le perd \u00bb s\u2019applique particuli\u00e8rement bien \u00e0 l\u2019esprit. Les puzzles et les jeux comme les \u00e9checs se sont aussi r\u00e9v\u00e9l\u00e9s utiles pour la stimulation cognitive.<\/p>\n

2- Augmente l\u2019intelligence<\/h2>\n

Se plonger dans un bon livre ouvre tout un univers de connaissances d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Selon un article de l\u2019universit\u00e9 de Californie \u00e0 Berkeley, les livres pour enfants exposent les petits \u00e0 50 % de mots en plus que la t\u00e9l\u00e9vision en prime time, ou m\u00eame qu\u2019une conversation entre dipl\u00f4m\u00e9s universitaires. Cette exposition au vocabulaire nouveau favorise non seulement de meilleurs r\u00e9sultats aux tests de lecture, mais aussi aux tests d\u2019intelligence g\u00e9n\u00e9rale. Une bonne capacit\u00e9 de lecture pr\u00e9coce peut aussi annoncer une intelligence plus \u00e9lev\u00e9e plus tard.<\/p>\n

Conseil rapide : pour une lecture vraiment efficace, privil\u00e9giez le livre papier. Les recherches sugg\u00e8rent que lire sur \u00e9cran peut ralentir la vitesse de 20 \u00e0 30 %.<\/p>\n

3- La lecture peut vous rendre plus empathique<\/h2>\n

Se perdre dans un bon livre facilite le lien avec les autres. La fiction litt\u00e9raire, en particulier, aide les lecteurs \u00e0 mieux comprendre ce que pensent les autres en saisissant leurs \u00e9motions. L\u2019effet est nettement plus marqu\u00e9 chez ceux qui lisent de la fiction litt\u00e9raire que chez ceux qui lisent de la non-fiction.<\/p>\n

4- R\u00e9duction du stress<\/h2>\n

Peu importe le stress au travail, dans vos relations ou face aux soucis du quotidien : tout s\u2019efface quand vous vous immergez dans une grande histoire. Un roman bien \u00e9crit vous transporte ailleurs, tandis qu\u2019un article captivant vous ancre dans l\u2019instant pr\u00e9sent, laisse les tensions s\u2019\u00e9vaporer et vous permet de vous d\u00e9tendre.<\/p>\n

5- Culture g\u00e9n\u00e9rale<\/h2>\n

Tout ce que vous lisez remplit votre t\u00eate d\u2019informations nouvelles, et vous ne savez jamais quand elles vous seront utiles. Plus vous avez de connaissances, mieux vous \u00eates arm\u00e9 pour affronter les d\u00e9fis.<\/p>\n

Autre point \u00e0 m\u00e9diter : m\u00eame dans des circonstances extr\u00eames, vous pourriez tout perdre (emploi, biens, argent, sant\u00e9), mais le savoir, lui, ne peut jamais vous \u00eatre retir\u00e9.<\/p>\n

6- Am\u00e9liore la m\u00e9moire<\/h2>\n

Quand vous lisez un livre, vous devez retenir une vari\u00e9t\u00e9 de personnages, leurs ant\u00e9c\u00e9dents, ambitions, histoire et nuances, ainsi que les arcs et sous-intrigues qui se croisent. C\u2019est beaucoup, mais le cerveau y parvient avec une relative facilit\u00e9.<\/p>\n

Chaque nouveau souvenir forge de nouvelles synapses (voies c\u00e9r\u00e9brales) et renforce les existantes, ce qui aide la m\u00e9moire \u00e0 court terme et stabilise aussi l\u2019humeur.<\/p>\n

7- Lire avant de dormir peut vous aider \u00e0 dormir<\/h2>\n

Selon la Mayo Clinic, cr\u00e9er un rituel du coucher, comme lire avant de s\u2019endormir, signale au corps qu\u2019il est temps de se d\u00e9tendre et de dormir. Un vrai livre aide davantage \u00e0 se relaxer que de s\u2019endormir devant un \u00e9cran. Les liseuses et tablettes peuvent vous tenir \u00e9veill\u00e9 plus longtemps et nuire au sommeil. Cela vaut aussi pour les enfants : 54 % d\u2019entre eux dorment pr\u00e8s d\u2019un petit \u00e9cran et, en moyenne, dorment 20 minutes de moins.<\/p>\n

8- Des capacit\u00e9s de pens\u00e9e analytique plus solides<\/h2>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 lu un roman policier captivant et r\u00e9solu l\u2019\u00e9nigme avant la fin ? Si oui, vous avez mis en \u0153uvre la pens\u00e9e critique et analytique en notant tous les d\u00e9tails et en les classant pour d\u00e9couvrir \u00ab qui l\u2019a fait \u00bb.<\/p>\n

Cette m\u00eame aptitude \u00e0 analyser les d\u00e9tails sert aussi dans la vie r\u00e9elle, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.<\/p>\n

9- Am\u00e9liore la concentration et le focus<\/h2>\n

Dans un monde satur\u00e9 d\u2019internet, l\u2019attention se disperse dans un million de directions \u00e0 la fois, car nous multit\u00e2chons en permanence.<\/p>\n

En cinq minutes, la personne moyenne alterne entre une t\u00e2che, ses e-mails, des conversations (WhatsApp, Skype, etc.), Twitter ou Facebook, son t\u00e9l\u00e9phone et ses coll\u00e8gues. Ce comportement fait monter le stress et fait chuter la productivit\u00e9.<\/p>\n

Quand vous lisez un livre, toute votre attention se concentre sur l\u2019histoire. Le reste du monde s\u2019efface et vous pouvez vous immerger dans chaque d\u00e9tail.<\/p>\n

Essayez de lire 15 \u00e0 20 minutes avant d\u2019arriver au travail (par exemple dans les transports le matin) : vous serez surpris de votre niveau de concentration une fois au bureau.<\/p>\n

10- Tranquillit\u00e9<\/h2>\n

Au-del\u00e0 de la d\u00e9tente qu\u2019apporte un bon livre, le sujet que vous lisez peut vous conduire \u00e0 une paix int\u00e9rieure profonde.<\/p>\n

Lire des textes spirituels peut faire baisser la tension art\u00e9rielle et procurer un calme intense, tandis que les livres de d\u00e9veloppement personnel ont montr\u00e9 leur utilit\u00e9 pour certaines personnes souffrant de troubles de l\u2019humeur ou de formes l\u00e9g\u00e8res de maladies mentales.<\/p>\n

\u00c0 lire aussi<\/strong> : Apprenez \u00e0 lire plus vite pour accumuler<\/a> davantage de connaissances en moins de temps. Et si vous \u00eates entrepreneur, cela peut aussi servir \u00e0 votre business<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":1324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[3974,3964],"tags":[],"class_list":["post-14037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-sante-style-de-vie"],"yoast_head":"\n10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Damien Soitout\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-10T20:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-13T13:57:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"El Equipo Damien Soitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damiensoitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@damiensoitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"El Equipo Damien Soitout\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\"},\"author\":{\"name\":\"El Equipo Damien Soitout\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"headline\":\"10 raisons de commencer \u00e0 lire d\u00e8s maintenant\",\"datePublished\":\"2026-08-10T20:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T13:57:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\"},\"wordCount\":1103,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\",\"articleSection\":[\"D\u00e9veloppement personnel\",\"Sant\u00e9 et style de vie\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\",\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\",\"name\":\"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-10T20:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T13:57:21+00:00\",\"description\":\"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg\",\"width\":1900,\"height\":778,\"caption\":\"leer para tu bien\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sant\u00e9 et style de vie\",\"item\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/category\/sante-style-de-vie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"10 raisons de commencer \u00e0 lire d\u00e8s maintenant\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\",\"name\":\"Damien Soitout\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\",\"name\":\"Damien Soitout\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"El Equipo Damien Soitout\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"description\":\"Damien Soitout \u2014 entrepreneur, investor, author and philanthropist. Business mentor and consultant helping companies and entrepreneurs achieve ambitious goals.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/damiensoitout.com\",\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\",\"https:\/\/instagram.com\/damiensoitout\",\"https:\/\/x.com\/damiensoitout\",\"https:\/\/youtube.com\/damsoi01\",\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Necesidades_humanas_fundamentales\"],\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\",\"jobTitle\":\"Entrepreneur, investor, author, philanthropist\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout","description":"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout","og_description":"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.","og_url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/","og_site_name":"Damien Soitout","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","article_author":"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","article_published_time":"2026-08-10T20:15:00+00:00","article_modified_time":"2026-08-13T13:57:21+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"El Equipo Damien Soitout","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout","twitter_description":"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.","twitter_image":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","twitter_creator":"@damiensoitout","twitter_site":"@damiensoitout","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"El Equipo Damien Soitout","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/"},"author":{"name":"El Equipo Damien Soitout","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"headline":"10 raisons de commencer \u00e0 lire d\u00e8s maintenant","datePublished":"2026-08-10T20:15:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T13:57:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/"},"wordCount":1103,"publisher":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"image":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","articleSection":["D\u00e9veloppement personnel","Sant\u00e9 et style de vie"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/","url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/","name":"10 raisons de commencer \u00e0 lire | Damien Soitout","isPartOf":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","datePublished":"2026-08-10T20:15:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T13:57:21+00:00","description":"Quand avez-vous lu un livre pour la derni\u00e8re fois ? D\u00e9couvrez 10 raisons concr\u00e8tes de lire davantage : cerveau, m\u00e9moire, stress, focus et culture.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#primaryimage","url":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","contentUrl":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/readingimportance.jpg","width":1900,"height":778,"caption":"leer para tu bien"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/10-raisons-commencer-a-lire\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sant\u00e9 et style de vie","item":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/category\/sante-style-de-vie\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"10 raisons de commencer \u00e0 lire d\u00e8s maintenant"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/","name":"Damien Soitout","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8","name":"Damien Soitout","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png","contentUrl":"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png","width":512,"height":512,"caption":"El Equipo Damien Soitout"},"logo":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/"},"description":"Damien Soitout \u2014 entrepreneur, investor, author and philanthropist. Business mentor and consultant helping companies and entrepreneurs achieve ambitious goals.","sameAs":["https:\/\/damiensoitout.com","https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","https:\/\/instagram.com\/damiensoitout","https:\/\/x.com\/damiensoitout","https:\/\/youtube.com\/damsoi01","https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Necesidades_humanas_fundamentales"],"url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/","jobTitle":"Entrepreneur, investor, author, philanthropist"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14549,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14037\/revisions\/14549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}