{"id":13990,"date":"2026-08-11T12:38:00","date_gmt":"2026-08-11T18:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/damiensoitout.com\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/"},"modified":"2026-08-13T07:56:06","modified_gmt":"2026-08-13T13:56:06","slug":"ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle"},"content":{"rendered":"

D\u00e9finition de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle<\/h1>\n

Selon plusieurs sources, on peut formuler une d\u00e9finition simple de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle : c\u2019est la capacit\u00e9 de surveiller ses propres \u00e9motions ainsi que celles des autres, de distinguer et d\u2019\u00e9tiqueter correctement les diff\u00e9rentes \u00e9motions, et d\u2019utiliser l\u2019information \u00e9motionnelle pour guider sa pens\u00e9e, son comportement et son influence sur autrui.<\/p>\n

L\u2019intelligence \u00e9motionnelle, c\u2019est ce que nous mobilisons lorsque nous nous identifions \u00e0 nos coll\u00e8gues, nos amis ou notre famille, lorsque nous menons des conversations profondes sur notre relation de couple, ou encore lorsque nous essayons de calmer un enfant incontr\u00f4lable ou en d\u00e9tresse. Elle nous permet de nous connecter aux autres, de mieux nous comprendre et de vivre une vie plus authentique, plus saine et plus heureuse.<\/p>\n

Bien qu\u2019il existe de nombreux types d\u2019intelligence, souvent li\u00e9s entre eux, des diff\u00e9rences tr\u00e8s marqu\u00e9es les distinguent.<\/p>\n

Sponsored*<\/em><\/p>\n

Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle et pourquoi<\/h2>\n

L\u2019intelligence \u00e9motionnelle figure parmi les indicateurs les plus puissants de r\u00e9ussite en affaires comme dans les relations de couple. Pourquoi ? Parce que l\u2019IE ne se limite pas \u00e0 identifier et g\u00e9rer ses propres \u00e9motions : elle inclut aussi la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre celles des autres. Elle s\u2019av\u00e8re \u00e9galement pr\u00e9cieuse dans la vie personnelle, par exemple pour g\u00e9rer le ressentiment de quelqu\u2019un<\/a>.<\/p>\n

Plusieurs de mes clients m\u2019expliquent qu\u2019ils se sentent frustr\u00e9s par des managers sur le point de d\u00e9missionner \u00e0 cause de la mauvaise relation qu\u2019ils entretiennent avec leur chef. En \u00e9coutant ce qui se passe, je constate g\u00e9n\u00e9ralement que ces leaders ne d\u00e9montrent pas un niveau \u00e9lev\u00e9 d\u2019intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n

Voici 5 outils \u00e0 pratiquer le plus souvent possible pour les appliquer en situations r\u00e9elles et faire progresser votre intelligence \u00e9motionnelle :<\/p>\n

    \n
  1. Identifiez ce qui vous stresse<\/strong> : lorsque vous savez ce qui vous stresse et provoque des situations o\u00f9 vous ressentez de la col\u00e8re, une perte de contr\u00f4le et le risque de blesser un tiers, cherchez des moyens d\u2019\u00e9liminer cette source de stress. Cela vous aidera \u00e0 \u00eatre plus ouvert au dialogue avec votre partenaire, vos collaborateurs et vos coll\u00e8gues.<\/li>\n
  2. Rebondir apr\u00e8s un \u00e9chec ou une situation n\u00e9gative<\/strong> : je vous recommande de lire cet article<\/span><\/span><\/a>, car savoir se relever d\u2019une chute fait toute la diff\u00e9rence entre une personne qui r\u00e9ussit et une personne qui se contente du minimum.<\/li>\n
  3. Soignez votre vocabulaire<\/strong> : concentrez-vous sur le fait de devenir un communicant plus efficace. Les personnes \u00e9motionnellement intelligentes utilisent des mots plus pr\u00e9cis qui aident \u00e0 formuler les manques, puis s\u2019emploient imm\u00e9diatement \u00e0 y rem\u00e9dier. \u00c9vitez aussi deux types de mots : les jurons et le jargon trop technique. Les gens r\u00e9agissent mieux lorsqu\u2019on s\u2019exprime dans un vocabulaire courant, accessible \u00e0 tous.<\/li>\n
  4. Pratiquez l\u2019empathie<\/strong> : vous concentrer sur les signaux verbaux et non verbaux peut vous apporter des informations pr\u00e9cieuses sur les sentiments de votre partenaire, de vos coll\u00e8gues ou de vos clients. Entra\u00eenez-vous \u00e0 vous focaliser sur les autres et \u00e0 vous mettre \u00e0 leur place, ne serait-ce qu\u2019un instant. Les phrases d\u2019empathie ne justifient pas un comportement inacceptable, mais elles rappellent que chaque personne porte ses propres difficult\u00e9s.<\/li>\n
  5. G\u00e9rez vos \u00e9motions n\u00e9gatives<\/strong> : lorsque vous parvenez \u00e0 ma\u00eetriser et \u00e0 r\u00e9duire vos \u00e9motions n\u00e9gatives, vous \u00eates moins susceptible de vous sentir submerg\u00e9. Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, n\u2019est-ce pas ? Essayez ceci : si quelqu\u2019un vous agace, ne tirez pas de conclusions h\u00e2tives. Prenez plut\u00f4t le temps d\u2019examiner la situation sous plusieurs angles. Cherchez \u00e0 voir les choses objectivement pour ne pas vous \u00e9nerver aussi facilement. Pour ma part, je prends un moment pour me calmer avant de commencer mon analyse.<\/li>\n<\/ol>\n

    Posez-vous ces 3 questions face \u00e0 une situation qui exige de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle :
    \n1- Est-il n\u00e9cessaire de dire cela ?
    \n2- Est-il n\u00e9cessaire que ce soit moi<\/span> qui le dise ?
    \n3- Dois-je le dire maintenant<\/span> ?
    \n–Craig Ferguson<\/p><\/blockquote>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[3974],"tags":[],"class_list":["post-13990","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-developpement-personnel"],"yoast_head":"\nAm\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Damien Soitout\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-11T18:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-13T13:56:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ie.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"El Equipo Damien Soitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damiensoitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@damiensoitout\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"El Equipo Damien Soitout\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\"},\"author\":{\"name\":\"El Equipo Damien Soitout\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"headline\":\"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle\",\"datePublished\":\"2026-08-11T18:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T13:56:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\"},\"wordCount\":678,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"articleSection\":[\"D\u00e9veloppement personnel\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\",\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\",\"name\":\"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-08-11T18:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T13:56:06+00:00\",\"description\":\"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u00e9veloppement personnel\",\"item\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\",\"name\":\"Damien Soitout\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8\",\"name\":\"Damien Soitout\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"El Equipo Damien Soitout\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"description\":\"Damien Soitout \u2014 entrepreneur, investor, author and philanthropist. Business mentor and consultant helping companies and entrepreneurs achieve ambitious goals.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/damiensoitout.com\",\"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien\",\"https:\/\/instagram.com\/damiensoitout\",\"https:\/\/x.com\/damiensoitout\",\"https:\/\/youtube.com\/damsoi01\",\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Necesidades_humanas_fundamentales\"],\"url\":\"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/\",\"jobTitle\":\"Entrepreneur, investor, author, philanthropist\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets","description":"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets","og_description":"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.","og_url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/","og_site_name":"Damien Soitout","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","article_author":"https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","article_published_time":"2026-08-11T18:38:00+00:00","article_modified_time":"2026-08-13T13:56:06+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ie.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"El Equipo Damien Soitout","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets","twitter_description":"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.","twitter_creator":"@damiensoitout","twitter_site":"@damiensoitout","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"El Equipo Damien Soitout","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/"},"author":{"name":"El Equipo Damien Soitout","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"headline":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle","datePublished":"2026-08-11T18:38:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T13:56:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/"},"wordCount":678,"publisher":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"articleSection":["D\u00e9veloppement personnel"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/","url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/","name":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle : 5 outils concrets","isPartOf":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website"},"datePublished":"2026-08-11T18:38:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T13:56:06+00:00","description":"L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est ce que nous utilisons pour nous connecter \u00e0 nos coll\u00e8gues, amis et proches. D\u00e9couvrez 5 outils pratiques pour l\u2019am\u00e9liorer au quotidien.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/ameliorer-mon-intelligence-emotionnelle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00e9veloppement personnel","item":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Am\u00e9liorer mon intelligence \u00e9motionnelle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/","name":"Damien Soitout","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/8d19b79710a8aa1e4e03b7fbc6e21aa8","name":"Damien Soitout","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png","contentUrl":"https:\/\/cdn.damiensoitout.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/13121638\/cropped-faviconds.png","width":512,"height":512,"caption":"El Equipo Damien Soitout"},"logo":{"@id":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/"},"description":"Damien Soitout \u2014 entrepreneur, investor, author and philanthropist. Business mentor and consultant helping companies and entrepreneurs achieve ambitious goals.","sameAs":["https:\/\/damiensoitout.com","https:\/\/facebook.com\/soitoutdamien","https:\/\/instagram.com\/damiensoitout","https:\/\/x.com\/damiensoitout","https:\/\/youtube.com\/damsoi01","https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Necesidades_humanas_fundamentales"],"url":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/","jobTitle":"Entrepreneur, investor, author, philanthropist"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13990"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14471,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13990\/revisions\/14471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}