{"id":13975,"date":"2026-08-08T15:53:00","date_gmt":"2026-08-08T21:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/damiensoitout.com\/corps-sain-esprit-sain\/"},"modified":"2026-08-13T07:55:41","modified_gmt":"2026-08-13T13:55:41","slug":"corps-sain-esprit-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damiensoitout.com\/fr\/corps-sain-esprit-sain\/","title":{"rendered":"Corps sain, esprit sain"},"content":{"rendered":"

D\u00e9but 2018, une cliente m\u2019a confi\u00e9 un probl\u00e8me de performance dans son entreprise. Le frein principal venait du rendement de son personnel, et surtout de l\u2019\u00e9quipe commerciale. Apr\u00e8s plusieurs jours \u00e0 d\u00e9cortiquer les chiffres de chaque collaborateur, \u00e0 revoir la trajectoire de la soci\u00e9t\u00e9 sur les cinq derni\u00e8res ann\u00e9es et \u00e0 examiner les programmes et formations auxquels elle avait envoy\u00e9 plusieurs personnes, il restait difficile de comprendre d\u2019o\u00f9 venait ce blocage pour conclure de nouveaux comptes.<\/p>\n

La deuxi\u00e8me \u00e9tape de mon analyse a port\u00e9 sur le leadership : chaque responsable, directeur, manager et la dirigeante elle-m\u00eame. Comme dans toute entreprise, il y avait des divergences d\u2019opinion entre certaines personnes, mais rien qui justifie des r\u00e9sultats aussi lents. Aucun frein volontaire dans les process, aucune mauvaise foi, rien de ce genre.<\/p>\n

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La cliente<\/h3>\n

Quand on me confie une mission, une \u00e9tape essentielle consiste \u00e0 observer la personne qui m\u2019a engag\u00e9 avec le m\u00eame regard que ses collaborateurs et que tout autre maillon de l\u2019\u00e9quipe. En la suivant dans son quotidien professionnel, je la trouvais dure avec son \u00e9quipe, et l\u2019ambiance du bureau semblait plus calme et plus productive d\u00e8s qu\u2019elle n\u2019\u00e9tait pas dans le b\u00e2timent.<\/p>\n

La dirigeante avait clairement un impact n\u00e9gatif sur son \u00e9quipe, sans s\u2019en rendre compte. Quand nous nous sommes assis quelques jours plus tard, je lui ai pr\u00e9sent\u00e9 mes observations. Elle s\u2019est offusqu\u00e9e, m\u2019a laiss\u00e9 un ch\u00e8que et m\u2019a demand\u00e9 de quitter son bureau, qu\u2019elle ne voulait plus me voir. La r\u00e9action m\u2019a paru tr\u00e8s explosive, mais je n\u2019ai rien dit. Je lui ai laiss\u00e9 mes notes, qui contenaient un brouillon d\u2019id\u00e9es pour redessiner sa routine : du temps pour le sport, un changement d\u2019alimentation et du temps pour prendre soin d\u2019elle. Dans ma routine<\/a><\/span><\/span>, je prends du temps pour m\u00e9diter ; \u00e0 elle, j\u2019allais recommander d\u2019aller au spa trois fois par semaine.<\/p>\n

Un d\u00e9tail que je n\u2019avais pas mentionn\u00e9 : c\u2019\u00e9tait une femme d\u2019environ 1,60 \/ 1,65 m pour pr\u00e8s de 110 \/ 120 kg.<\/p>\n

F\u00e9vrier 2019<\/h3>\n

En f\u00e9vrier 2019, pour des sujets business avec Vino Market<\/a><\/span>, je suis revenu \u00e0 Mexico, sur Reforma, voir un client. Ses bureaux se trouvaient dans le m\u00eame immeuble que cette dame qui m\u2019avait engag\u00e9 un an plus t\u00f4t. \u00c0 la r\u00e9ception, en attendant mon tour pour d\u00e9poser ma pi\u00e8ce d\u2019identit\u00e9 et recevoir un badge pour les ascenseurs, une femme m\u2019a touch\u00e9 l\u2019\u00e9paule et m\u2019a appel\u00e9 par mon nom. Il m\u2019a fallu environ cinq secondes pour reconna\u00eetre qui se tenait devant moi : la dirigeante, mon ancienne cliente.<\/p>\n

Elle \u00e9tait toujours petite, mais on voyait qu\u2019elle avait perdu du poids, elle portait du maquillage, sa peau \u00e9tait lisse et soign\u00e9e, et m\u00eame son tailleur paraissait neuf.<\/p>\n

Elle m\u2019a racont\u00e9 qu\u2019apr\u00e8s quelques semaines de col\u00e8re contre moi \u00e0 cause de mes remarques, elle avait retrouv\u00e9 mes notes o\u00f9 je dessinais un changement de routine et d\u2019habitudes. Cela l\u2019avait fait r\u00e9fl\u00e9chir et elle avait d\u00e9cid\u00e9 de modifier sa vie. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 appliquer certaines de mes id\u00e9es : sport, spa, tenues plus professionnelles et \u00e9l\u00e9gantes, changement d\u2019alimentation\u2026<\/p>\n

\u00ab Je n\u2019ai pas tout compris dans tes notes, mais ce que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 appliquer m\u2019a chang\u00e9 un interrupteur dans la t\u00eate \u00bb, m\u2019a-t-elle dit. \u00ab Apr\u00e8s quelques semaines, j\u2019acceptais d\u00e9j\u00e0 mon alimentation, les exercices, et je suis devenue accro au spa. J\u2019ai suivi des nutritionnistes et des id\u00e9es de r\u00e9gimes pour perdre du poids ; aujourd\u2019hui je suis \u00e0 peine \u00e0 75 \/ 78 kg, encore une dizaine de kilos et j\u2019atteins mon poids id\u00e9al. \u00bb<\/p>\n

Je lui ai alors demand\u00e9 comment allait l\u2019entreprise, comment tout \u00e9voluait depuis ces changements.<\/p>\n

\u00ab Je vais \u00eatre honn\u00eate : au d\u00e9but, quand les changements ont commenc\u00e9 \u00e0 se voir, je me suis sentie un peu mal \u00bb, a-t-elle expliqu\u00e9. Je lui ai demand\u00e9 pourquoi, et elle a ajout\u00e9 : \u00ab Les gens me regardaient autrement, ils \u00e9taient tr\u00e8s gentils avec moi, se comportaient de fa\u00e7on tr\u00e8s diff\u00e9rente. M\u00eame ma famille se comportait mieux avec moi. J\u2019ai rencontr\u00e9 quelqu\u2019un, on est toujours ensemble, on va f\u00eater six mois dans deux semaines. Mais au d\u00e9but j\u2019ai cru que c\u2019\u00e9tait parce que j\u2019\u00e9tais plus jolie, alors \u00e7a m\u2019a mise en col\u00e8re, sans le dire \u00e0 personne. Au lieu d\u2019exploser comme avant, pour une raison quelconque je suis all\u00e9e dans mon bureau et j\u2019ai relu tes notes, enfin ce qui est lisible pour un \u0153il humain, et j\u2019ai compris ta fa\u00e7on d\u2019analyser les choses. Tu ne fais pas comme tout le monde : tu cherches d\u2019abord quelque chose d\u2019interne qui peut impacter l\u2019externe. Pendant quelques jours j\u2019y ai r\u00e9fl\u00e9chi, ce n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 simple, mais gr\u00e2ce \u00e0 ma famille j\u2019ai compris que d\u00e8s que je me suis sentie mieux dans mon corps, les gens se sont sentis mieux face \u00e0 mon attitude, mon \u00e9tat d\u2019esprit. En r\u00e9alit\u00e9, les gens n\u2019\u00e9taient pas le probl\u00e8me, et ils ne me jugeaient jamais d\u2019\u00eatre en surpoids : c\u2019\u00e9tait moi. Je ne me sentais pas bien dans mon corps et, sans le savoir, cela a impact\u00e9 ma personnalit\u00e9 pendant des ann\u00e9es. Le fait que les gens me traitent mieux n\u2019a rien \u00e0 voir avec mon apparence. Cela a \u00e0 voir avec la fa\u00e7on dont je me sens et avec la fa\u00e7on dont je les traite une fois que je me sens mieux avec moi-m\u00eame. \u00bb<\/p>\n

Pour \u00eatre honn\u00eate, cela m\u2019a rendu tr\u00e8s heureux pour elle. Ce type de prise de conscience est difficile \u00e0 atteindre, et encore plus \u00e0 accepter. Un corps sain est important pour avoir un esprit sain.<\/p>\n

Conclusion<\/h3>\n

Avant de monter, je lui ai demand\u00e9 comment allait le business. Elle m\u2019a r\u00e9pondu : \u00ab Nous am\u00e9liorons le taux de closing des prospects, les deux derniers trimestres se sont clos avec une hausse de plus de 20 % par rapport \u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode l\u2019an dernier, et nous envisageons d\u2019ouvrir \u00e0 Guadalajara. \u00bb<\/p>\n

Et l\u00e0 on voit que tout se relie dans ce monde. Elle n\u2019a pas seulement am\u00e9lior\u00e9 sa qualit\u00e9 de vie, mais aussi ses relations avec coll\u00e8gues, collaborateurs et famille ; son entreprise a commenc\u00e9 \u00e0 voir une hausse des ventes parce que la dirigeante se sentait mieux. Il n\u2019y a pas de hasard dans ce monde. Plus t\u00f4t tu le comprends, plus t\u00f4t tu seras pr\u00eat(e) \u00e0 changer ton (le) monde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[3964],"tags":[],"class_list":["post-13975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-style-de-vie"],"yoast_head":"\nCorps sain, esprit sain : performance et leadership<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une cliente en 2018 m\u2019a confi\u00e9 un frein de performance commerciale. 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