Nous avons tous des besoins fondamentaux, bien plus que de simples envies : des besoins profonds que nous cherchons \u00e0 combler chaque jour. Ces besoins sous-tendent et inspirent chacune de nos d\u00e9cisions. Ils sont universels chez chaque individu. En tant qu\u2019\u00eatres humains, notre \u00e9lan le plus puissant reste le d\u00e9sir d\u2019\u00e9panouissement. Nous partageons tous le besoin de vivre une existence porteuse de sens et de but.<\/p>\n
Beaucoup de personnes, malheureusement, satisfont leurs besoins humains par des habitudes malsaines et non durables, qui g\u00e9n\u00e8rent frustration, anxi\u00e9t\u00e9, stress, voire d\u00e9pression. La cl\u00e9 d\u2019un changement profond et rapide r\u00e9side dans notre capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 g\u00e9rer ces besoins, car ils constituent la motivation et la force motrice de tous nos comportements. Les 6 besoins humains offrent une grille pratique pour d\u00e9couvrir les besoins, les comportements, les valeurs et les croyances de chacun, ainsi que les moyens que nous utilisons pour les combler. Ces besoins aident \u00e0 identifier ce qui emp\u00eache quelqu\u2019un de se sentir heureux et satisfait.<\/p>\n
Il ne s\u2019agit pas ici de la pyramide de Maslow, que beaucoup connaissent. Cette pyramide regroupe des besoins physiques, spirituels, de survie et \u00e9motionnels. Nous allons nous concentrer sur les 6 besoins \u00e9motionnels d\u00e9taill\u00e9s par A. Robbins.<\/p>\n
Sponsored*<\/em><\/p>\n CERTITUDE<\/strong><\/span> : le besoin de se sentir en s\u00e9curit\u00e9, \u00e0 l\u2019aise, stable, prot\u00e9g\u00e9, et de pouvoir anticiper ce qui se passe dans notre vie.<\/p>\n VARI\u00c9T\u00c9 \/ INCERTITUDE<\/strong><\/span> : le besoin de se sentir diff\u00e9rent, mis au d\u00e9fi, expos\u00e9 au changement, \u00e0 l\u2019\u00e9motion, \u00e0 la surprise et au divertissement.<\/p>\n IMPORTANCE \/ SIGNIFICATION<\/strong><\/span> : le besoin de se sentir important, accompli, respect\u00e9, sp\u00e9cial, n\u00e9cessaire, d\u00e9sir\u00e9 et unique.<\/p>\n CONNEXION \/ AMOUR<\/strong><\/span> : le besoin de ressentir l\u2019union, la passion, l\u2019unit\u00e9, la chaleur, le d\u00e9sir et l\u2019amour.<\/p>\n CROISSANCE<\/strong><\/span> : le besoin de sentir que l\u2019on se d\u00e9veloppe, que l\u2019on apprend, que l\u2019on se renforce, que l\u2019on s\u2019\u00e9largit et que l\u2019on se cultive.<\/p>\n CONTRIBUTION<\/strong><\/span> : le besoin de sentir que l\u2019on donne, que l\u2019on offre, que l\u2019on laisse une empreinte, que l\u2019on sert et que l\u2019on contribue aux autres.<\/p>\n Les quatre premiers besoins (certitude, signification, connexion\/amour et vari\u00e9t\u00e9\/incertitude) sont essentiels \u00e0 la survie humaine et doivent \u00eatre satisfaits chaque jour. Les deux derniers (croissance et contribution) sont les besoins de l\u2019esprit. Tout le monde ne trouve pas le moyen de les combler, alors qu\u2019ils sont indispensables \u00e0 un \u00e9panouissement durable.<\/p>\n SATISFAIRE NOS BESOINS<\/strong><\/p>\n Nous exp\u00e9rimentons tous les m\u00eames 6 besoins humains, mais nous trouvons des fa\u00e7ons diff\u00e9rentes de les satisfaire. Chacun de ces besoins peut \u00eatre combl\u00e9 de mani\u00e8re positive ou n\u00e9gative. Certaines fa\u00e7ons sont bonnes pour soi, pour les autres et pour la soci\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral ; d\u2019autres sont mauvaises pour soi, pour les autres et pour la soci\u00e9t\u00e9. La cl\u00e9 pour aider quelqu\u2019un \u00e0 changer de comportement est de savoir lequel de ces besoins est le plus important pour lui et ce qu\u2019il fait pour le satisfaire. N\u2019importe quel \u00ab v\u00e9hicule \u00bb peut devenir une addiction d\u00e8s qu\u2019il r\u00e9pond \u00e0 trois besoins humains ou plus.<\/p>\n CERTITUDE<\/strong><\/p>\n Positif<\/em><\/strong><\/p>\n Aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole et obtenir un dipl\u00f4me garantit la possibilit\u00e9 de gagner sa vie et peut combler le besoin de certitude. S\u2019accrocher rigidement \u00e0 un dogme ou \u00e0 une doctrine peut aussi le satisfaire. \u00catre strict ou trop protecteur avec ses enfants en est une autre forme.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Le besoin de certitude peut se satisfaire en volant les autres et en accumulant de l\u2019argent ou des biens mat\u00e9riels. Maintenir une relation abusive ou une d\u00e9pendance aux drogues peut \u00e9galement le combler. On peut aussi le satisfaire en faisant le moins possible et en \u00e9vitant les d\u00e9fis.<\/p>\n IMPORTANCE \/ SIGNIFICATION<\/strong><\/p>\n Positif<\/strong><\/em><\/p>\n Notre qu\u00eate de sens face aux \u00e9v\u00e9nements de la vie est une fa\u00e7on de satisfaire le besoin d\u2019importance. Une autre consiste \u00e0 devenir le meilleur athl\u00e8te possible ou le meilleur \u00e9l\u00e8ve de sa classe. Pour certains, l\u2019importance vient du fait de subvenir aux besoins de sa famille. D\u2019autres la trouvent dans un travail qui a du sens. Certains ont besoin d\u2019apporter une grande contribution \u00e0 l\u2019humanit\u00e9 pour se sentir importants.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Certaines personnes comblent leur besoin d\u2019importance en \u00e9tant les pires dans un domaine ou en cultivant une faible estime de soi. D\u2019autres y r\u00e9pondent en devenant intimidateurs ou, pire, en pointant une arme sur quelqu\u2019un. D\u00e9truire des choses ou rabaisser les autres peut aussi satisfaire ce besoin.<\/p>\n VARI\u00c9T\u00c9 \/ INCERTITUDE<\/strong><\/p>\n Positif<\/strong><\/em><\/p>\n Lire et explorer de nouveaux sujets d\u2019int\u00e9r\u00eat peut combler le besoin de vari\u00e9t\u00e9\/incertitude. Ce besoin nous pousse \u00e0 prendre des risques, \u00e0 essayer de nouvelles choses : nouveaux aliments, voyages vers de nouveaux lieux.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Certains satisfont ce besoin par des aventures extraconjugales. Ceux qui consomment des drogues pour changer leur \u00e9tat ou qui mangent de fa\u00e7on excessive le comblent aussi. Beaucoup le satisfont en multipliant les probl\u00e8mes personnels ou en s\u2019engageant dans le drame avec les autres.<\/p>\n CONNEXION \/ AMOUR<\/strong><\/p>\n Positif<\/strong><\/em><\/p>\n Certains comblent leur besoin de connexion en \u00e9tant tr\u00e8s sociables, tandis que d\u2019autres se sentent tout aussi connect\u00e9s ou aim\u00e9s en restant \u00e0 la maison avec leur conjoint. On peut se lier aux autres en \u00e9tant serviable, courtois et bienveillant. On peut aussi satisfaire ce besoin simplement en passant du temps avec des membres de la famille qui nous soutiennent et ne nous jugent pas.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Le besoin de connexion peut se satisfaire en dominant les autres. On peut aussi le combler en entretenant des probl\u00e8mes ing\u00e9rables afin de recevoir de l\u2019attention. Cela peut mener \u00e0 la d\u00e9pression, car on tire profit de l\u2019attention des proches.<\/p>\n CROISSANCE<\/strong><\/p>\n Positif<\/strong><\/em><\/p>\n Pour \u00eatre vraiment accompli, il faut grandir. La croissance peut \u00eatre \u00e9motionnelle, physique et\/ou intellectuelle. On peut grandir en devenant une meilleure personne ou en apprenant \u00e0 accepter ce qui est diff\u00e9rent. On peut aussi grandir en faisant de l\u2019exercice, en lisant des livres ou en suivant des cours. Certaines personnes ont besoin d\u2019apprendre et d\u2019\u00e9largir sans cesse leur esprit pour sentir qu\u2019elles progressent vraiment.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Il est possible de satisfaire le besoin de croissance par des moyens n\u00e9gatifs, comme devenir un tyran. Les terroristes cherchent \u00e0 \u00e9tendre leurs agendas en commettant des actes inhumains. La science a g\u00e9n\u00e9r\u00e9 une croissance et un progr\u00e8s immenses pour le monde, m\u00eame si ce progr\u00e8s a aussi produit la bombe atomique.<\/p>\n CONTRIBUTION<\/strong><\/p>\n Positif<\/strong><\/em><\/p>\n Contribuer au-del\u00e0 de soi est essentiel pour ressentir pl\u00e9nitude et bonheur. On peut faire du b\u00e9n\u00e9volat ou donner \u00e0 une association caritative. Un parent contribue lorsqu\u2019il offre une bonne \u00e9ducation \u00e0 ses enfants. Beaucoup veulent laisser une empreinte positive dans le monde par de bonnes actions ou un h\u00e9ritage transmis \u00e0 leurs enfants.<\/p>\n N\u00e9gatif<\/strong><\/em><\/p>\n Malheureusement, certaines personnes satisfont leur besoin de contribution en d\u00e9truisant les autres. Ce sens de la contribution repose alors sur une intention distordue. Un exemple serait quelqu\u2019un qui s\u2019en prend \u00e0 un m\u00e9decin pratiquant des avortements. Cela peut aussi \u00eatre un employ\u00e9 qui fait renvoyer un coll\u00e8gue simplement parce qu\u2019il ne l\u2019aimait pas et qui croit maintenant que les choses vont mieux sans lui.<\/p>\n Comme dans toute exp\u00e9rience humaine, des paradoxes existent. Une personne qui a un fort besoin \u00e0 la fois de certitude et d\u2019incertitude peut vivre un conflit int\u00e9rieur permanent sur la priorit\u00e9 \u00e0 donner \u00e0 l\u2019un ou \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n Le besoin d\u2019importance\/signification s\u2019oppose souvent au besoin de connexion et d\u2019amour. Il peut \u00eatre difficile d\u2019aimer quelqu\u2019un qui a constamment besoin de se sentir important. C\u2019est pourquoi beaucoup de personnes qui placent l\u2019importance au-dessus de l\u2019amour rencontrent des difficult\u00e9s relationnelles et disent souvent ne pas se sentir vraiment aim\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[3974],"tags":[],"class_list":["post-13960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel"],"yoast_head":"\nLes 6 besoins humains<\/strong><\/h2>\n
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