Como seguir positivo en situaciones negativas

«Soy más fuerte gracias a los tiempos difíciles, más sabio gracias a mis errores y más feliz porque he conocido la tristeza».
–Desconocido

Todo el mundo ha pasado por esto. A pesar de nuestras mejores intenciones, algo va muy mal. Sufres una pérdida desgarradora, cometes un terrible error o cualquier otra cosa que te quita una oportunidad de lograr una meta muy importante para tu futuro.

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Con incredulidad tu mente grita: «Espera. ¿Qué?» Y luego,»No, no, no, esto no puede estar pasando». Después del shock inicial, cuando la oleada de hormonas del estrés ha disminuido, te das cuenta de que sí, esto está sucediendo. Y no puedes dejar de pensar: «¿Pero cómo podría pasar esto? No es justo. No puedo soportarlo. ¿Por qué yo? ¿Porqué ahora? ¿Cómo voy a superar esto?
Tu mente está tambaleándose. Te sientes ansioso y abatido.

Cuando todo sale mal, recuerda el poder de la mente y enfoca en lo siguiente:

Todo es temporal, incluso esto.
La felicidad es el resultado de tu manera de percibir la vida, no de lo que te sucede.
Lo positivo en tu vida, aunque sea poco.
Las personas que están de tu lado.
Lo que más te importa y lo que puedes dejar de lado.
Que realmente eres tú que elige como reaccionas.
El coraje que has tenido en otras situaciones difíciles que has superado.
Los malos tiempos no te definen, pero tu enfoque sí.
La preocupación, la ira, las quejas, la negación o cualquiera de las infinitas formas en que tratamos de evitar el dolor cuando las cosas van mal no cambiarán la situación.

Se agradecid@: cualquier ocurrencia en tu vida es una lección para mejorarte, mejorar tu familia, tu negocio, y cualquier otro aspecto de tu vida. Es difícil cuando el problema es nuevo, pero si tomas un paso atrás y miras bien toda la situación, encontrarás una oportunidad o una lección en eso.

Si te ha pasado algo similar, y no entiendes cómo es posible aprender de un fracaso, lee este artículo.